건강

얼굴을 올바르게 청소하는 방법과 그 이점

올바른 얼굴을 청소하는 방법은 매우 중요합니다. 따라서 얼굴 피부의 건강을 적절하게 유지할 수 있습니다. 지금, 일상의 필수 뷰티 케어 루틴 중 하나인, 지금까지 세안을 하는 것이 올바른 방법일까요? 세안의 올바른 방법은 단순히 클렌징 비누를 얼굴에 문지른 다음 깨끗한 물로 헹구는 것이 아닙니다. 세안을 할 때 주의해야 할 점이 몇 가지 있기 때문에 노폐물을 완벽하게 제거하고 얼굴 피부를 건강하게 유지하기 위해서다.

얼굴을 올바르게 청소하는 방법?

얼굴을 청소하는 방법은 부주의하게 수행해서는 안됩니다. 얼굴을 깨끗하게 하는 것이 아니라 부주의하게 세안을 하면 오히려 막힌 모공, 여드름, 조기 노화 징후와 같은 피부 문제를 일으킬 수 있습니다. 건강한 피부를 위한 올바른 세안 방법은 다음과 같습니다.

1. 먼저 손을 씻는다

손을 씻으면 달라붙는 먼지와 세균을 없앨 수 있습니다. 얼굴을 제대로 씻는 방법은 먼저 손을 씻는 것부터 시작해야 합니다. 얼굴을 만지기 전에 흐르는 물과 비누로 손을 철저히 씻으십시오. 이것은 달라붙어 손에서 얼굴로 이동할 위험이 있는 먼지와 박테리아로부터 손을 청소하기 위해 수행됩니다. 또한, 머리끈이나 반다나 등을 이용하여 머리를 정리하여 세안 과정에 방해가 되지 않도록 하고, 모발 부위의 세균이 얼굴로 이동할 가능성을 방지한다.

2. 청소 조립 먼저 철저하게

올바른 세안 방법은 밤에 자기 전에 해야 합니다. 그러나 세안하기 전에 제거해야 합니다. 조립 첫 번째. 밤에 자기 전에 세안을 하면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 조립 , 기름, 더러움이 얼굴에 묻습니다. 청소 방법 조립 제품을 사용하여 할 수 있습니다 조립 박리제 또는 미셀라 워터 리프트에 조립 이마와 뺨에. 분자의 함량 미셀라 워터 얼굴에 달라붙는 먼지나 메이크업을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그런 다음 사용 클렌징 오일 마스카라와 같은 눈 화장을 지울 때, 아이라이너 , 그리고 아이섀도우

3. 따뜻한 물로 얼굴을 적신다

세안 후 미지근한 물로 얼굴을 적셔주세요 조립 세안의 올바른 방법은 따뜻한 물이나 미지근한 물로 얼굴을 적시는 것입니다. 너무 뜨거운 물로 얼굴을 씻지 마십시오. 모공을 넓혀 얼굴의 더러움을 제거하는 대신, 너무 뜨거운 물은 실제로 얼굴 피부에 자극을 줄 수 있습니다.

4. 세안 비누를 붓는다

세안의 올바른 방법은 피부 타입에 따른 세안 비누를 손바닥에 붓는 것입니다. 그런 다음 1~2분 정도 천천히 마사지하면서 손가락을 이용해 얼굴 전체에 클렌징 비누를 닦아냅니다. 얼굴에 부드럽게 마사지 한 후, 세안 제품의 성분이 제대로 작용할 때까지 60~90초 동안 기다립니다. 세수할 때 부드럽게 마사지하면 얼굴 근육이 이완되는 것으로 입증되었습니다.

5. 깨끗한 물로 얼굴을 다시 헹굽니다.

깨끗한 물로 얼굴을 헹구어 페이셜 비누를 제거한 후, 올바른 세안 방법은 깨끗한 물로 다시 세안을 하는 것입니다. 미지근한 물로 세안하거나 미지근한 물로 세안 제품의 잔여물이 완전히 제거될 때까지 양손으로 천천히 세안하면 됩니다.

6. 깨끗한 수건으로 얼굴을 닦는다

세안법을 제대로 적용한 후 깨끗한 타월로 얼굴을 부드럽게 말려줍니다. 얼굴에 남아있는 물기를 가볍게 두드려주면 됩니다. 단, 눈가 등 얇은 얼굴 피부를 건조할 때는 주의하세요. 세안 후 얼굴을 젖은 상태로 두는 것은 피부에 수분을 유지하지 않고 오히려 피부를 건조하게 만들 수 있습니다.

7. 착용토너얼굴

토너를 면봉에 묻혀 얼굴과 목 부분에 닦아내고, 세안이 끝나면 토너를 사용해야 합니다. 토너의 기능은 남아있는 먼지, 유분, 조립 세안 과정에서 완벽하게 들뜨지 않지만, 얼굴 피부의 pH를 조절하여 유해 세균에 노출되지 않도록 보호합니다.

8. 다른 스킨케어 제품 사용

토너 사용 후, 사용 순서대로 세안을 하시면 가장 올바른 클렌징 방법을 느끼실 수 있습니다. 피부 관리 일반적으로 사용되는. 페이셜 토너 외에도 페이셜 세럼을 사용할 수 있으며, 본질 , 또는 보습제( 보습제 ) 피부가 여전히 촉촉한 상태에서 즉시.

정기적으로 얼굴을 씻으면 어떤 이점이 있습니까?

정기적으로 얼굴을 씻는 것은 건강한 피부를 유지하는 데 확실히 도움이 됩니다. 그러나 너무 자주 할 필요는 없습니다. 미국 피부과 학회(American Academy of Dermatology)에 따르면 하루에 여러 번 얼굴을 씻으면 잠재적으로 피부 자극을 유발할 수 있습니다. 따라서 전문가들은 아침과 밤에 자기 전에 하루에 두 번 세수를 하여 이러한 습관을 줄이는 것이 좋습니다. 아침과 저녁에 규칙적으로 세안을 하면 다음과 같은 다양한 이점이 있습니다.

1. 잔여물 청소 조립 그리고 얼굴에 묻은 먼지

긴 하루의 활동 후에 얼굴 피부는 박테리아, 오염 물질 및 먼지로 가득 차 있을 수 있습니다. 제대로 청소하지 않고 그대로 두면 피부에 트러블이 생기기 쉽습니다. 지금 , 취침 전에 세수를 하면 남은 음식을 정리하는 데 도움이 됩니다. 조립 그리고 얼굴에 묻은 먼지. 따라서 피부는 깨끗하고 신선하며 모공을 막히기 쉬운 박테리아가 없어 보입니다. 밤에 스킨케어 제품을 사용하면 피부가 깨끗할 때 더 잘 흡수될 수 있습니다.

2. 피부 보습

정기적으로 얼굴을 씻는 것도 피부 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 세안의 장점은 모이스처라이저와 같은 스킨 케어 제품도 함께 사용하면 극대화됩니다. 밤에 세안 후 보습제를 바르면 피부 건조를 예방할 수 있습니다.

3. 여드름 예방

여드름과 같은 특정 피부 문제가 있는 사람들에게는 세안이 중요합니다. 올바른 얼굴 청소 방법은 먼지 더미의 모공, 각질, 천연 오일이나 피지, 박테리아를 청소할 수 있습니다. 확인하지 않으면 이러한 것들이 새로운 여드름을 유발하거나 기존 여드름 상태를 악화시킬 위험이 있습니다.

4. 얼굴 주름 감소

여드름 외에도 얼굴을 제대로 씻지 않으면 조기 노화의 징후가 나타날 수 있습니다. 하루 종일 얼굴에 달라붙는 자유 라디칼에 누적된 노출은 시간이 지남에 따라 콜라겐 손상을 일으켜 잔주름과 주름을 유발할 수 있습니다. 외모를 피하려면 밤에 자기 전에 세수를 열심히 하는 것이 중요합니다.

5. 안구 감염 예방

깨끗한 조립 눈은 또한 세안의 단계를 동반해야합니다. 그 이유는 아직 완벽하게 들어 올려지지 않은 나머지 아이 메이크업 제품은 클렌징 제품을 사용하기 때문입니다. 조립 눈에 들어갈 수 있습니다. 결과적으로 눈이 자극을 받고 눈꺼풀의 모낭과 기름샘이 막힐 수 있습니다. 따라서 위험한 안구 감염을 피하기 위해서는 자기 전에 세수를 하는 것이 매우 중요합니다.

세수할 때 피해야 할 실수는?

올바른 방법으로 세안을 했으나 결과가 좋지 않습니까? 지금 , 세수할 때 실수를 많이 했을 수 있습니다. 다음은 얼굴을 씻을 때 가장 흔한 실수 목록입니다.

1. 목욕 비누를 사용하여 얼굴을 씻으십시오.

얼굴을 씻을 때 흔히 저지르는 실수 중 하나는 목욕 비누로 얼굴을 닦는 것입니다. 사실, 비누는 얼굴 피부의 pH 균형을 바꿀 가능성이 있습니다. 결과적으로 얼굴에 곰팡이 및 세균 증식의 위험이 발생할 수 있습니다. 비누를 사용하려면 제품이 얼굴을 닦을 수 있도록 제조되었는지 확인하십시오. 또한 거품을 일으키는 세안 비누의 사용을 피하십시오. 거품 비누는 피부에서 천연 오일을 제거할 수 있습니다. 비누로 세안을 하지 말고, 올바른 세안 방법은 피부 타입에 맞는 제품을 사용하는 것입니다. 예를 들어, 지성 피부 소유자는 오일 프리 세안 제품을 선택해야 합니다( 오일 프리 ). 건성 피부 소유자의 경우 사용을 권장합니다. 세안 글리세린을 함유하고 히알루론산 . 한편 민감한 피부의 소유자는 알코올과 향료가 포함되지 않은 세안을 피해야 합니다.

2. 얼굴을 과도하게 문지르는 행위

세안할 때 얼굴을 과도하게 또는 세게 문지르면 얼굴에 있는 천연 오일을 제거할 수 있습니다. 또한 세수할 때 피부를 너무 세게 문지른다고 피부가 깨끗해지는 것은 아닙니다. 피부에는 수분을 유지하면서 먼지로부터 보호하는 천연 장벽이 있습니다. 과도한 문지름은 피부의 자연 보호 장벽을 손상시킬 수 있습니다. 보호층이 손상되면 피부가 쉽게 자극을 받고, 여드름이 나기 쉬우며, 스킨케어 제품을 사용할 때 화끈거리는 느낌까지 나타납니다.

3. 얼굴은 볼까지만 클렌징

세안을 할 때 볼에서 그치지 말고 올바른 세안 방법을 적용할 때 많은 사람들이 볼에서 멈춘다. 사실, 턱뼈와 목 부위는 먼지가 쌓이기 쉽습니다. 따라서 세수할 때 뺨에 닿지 않도록 하십시오. 대신 턱뼈와 목 부위를 위쪽으로 문지르고 마사지하여 피부를 팽팽하게 유지하면서 혈액 순환을 촉진합니다.

4. 용량에 맞지 않는 세안 비누 사용

또한 권장 복용량에 따라 세안 비누를 사용해야 합니다. 권장량보다 적거나 많은 양의 세안을 사용하면 얻은 결과가 최적이 아닐 수 있습니다. 세안을 과도하게 사용하면 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 한편, 유분, 먼지, 잔여물 등으로 얼굴을 최적으로 세척할 수 없는 용량에 맞지 않는 세안 비누를 사용하여 조립 .

5. 사용법에 주의 클렌징 브러쉬

사용하실때 주의가 필요합니다 클렌징 브러쉬 세안을 제대로 하는 단계. 지성 피부 소유자의 경우, 클렌징 브러쉬 기름, 먼지, 죽은 피부 세포 및 피부 모공을 청소하는 데 유용할 수 있습니다. 조립 . 하지만 민감한 피부를 가진 분들은 클렌징 브러쉬 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 사용을 원하시면 피부타입에 맞게 조절하시고 너무 자주 사용하지 마세요.

6. 얼굴을 너무 자주 씻는다

깨끗한 얼굴을 만드는 방법은 얼굴을 너무 자주 씻지 않는 것입니다. 미국 피부과학회에서 이미 언급한 것처럼 올바른 세안은 하루 2회, 즉 기상 후, 취침 전, 그리고 활동 후 올바른 방법으로 세안을 하는 것이 좋습니다. 그것은 많은 땀을 유발합니다. 청소하지 않으면 땀이 얼굴 피부를 자극할 수 있기 때문입니다. [[관련기사]]

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건강한 피부를 유지하려면 모든 사람이 활동 후 올바른 얼굴을 청소하는 방법을 알아야 합니다. 제대로 하지 않으면 자극, 막힌 모공, 여드름과 같은 피부 문제가 나타날 가능성이 있습니다. 얼굴을 제대로 씻는 방법에 대해 더 궁금한 점이 있습니까? 아무 이상 없어 의사에게 물어봐 SehatQ 가족 건강 응용 프로그램을 통해. 방법, 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이 .