건강

자극적이지 않도록 상처를 치유하는 6가지 빠른 방법

상처에 대한 가장 널리 알려진 신화는 상처에 알코올을 적셔 상처를 빨리 마르게 하는 것입니다. 사실, 이 두 가지는 상처를 적절하게 치유하는 빠른 방법이 아닙니다. 상처를 열어두고 새로운 표면 세포에 알코올을 붓는 것은 건조합니다. 이것은 실제로 통증을 증가시키고 치유를 느리게 합니다. 그렇다면 올바른 상처를 빨리 치유하는 방법은 무엇입니까?

상처에 대한 응급처치

부상을 입었을 때 취할 수 있는 응급처치 조치에는 여러 가지가 있습니다. 상처 극복을 위한 응급처치 방법은 다음과 같습니다.
  • 손을 씻으세요. 이것은 감염을 피하는 데 도움이 됩니다.
  • 출혈을 멈추십시오. 경미한 베인 상처와 찰과상으로 인한 출혈은 대개 저절로 멈춥니다. 필요한 경우 깨끗한 붕대나 천으로 부드러운 압력을 가하고 출혈이 멈출 때까지 상처를 들어 올리십시오.
  • 상처를 청소하십시오. 깨끗한 물로 상처를 헹굽니다. 흐르는 물을 사용하여 상처를 청소하면 감염 위험이 줄어듭니다. 상처 주변을 비누로 씻으십시오. 상처가 매우 더러운 경우가 아니면 자극을 유발할 수 있으므로 과산화수소 또는 요오드를 사용하지 마십시오. 알코올로 소독한 핀셋을 사용하여 먼지를 청소합니다.
  • 연고를 바르다. 연고는 상처 표면을 촉촉하게 유지하는 데 유용합니다. 일부 연고의 특정 성분은 발진을 ​​유발할 수 있습니다. 발진이 나타나면 연고 사용을 중지하십시오.
  • 상처를 덮다 붕대 또는 거즈로. 상처를 닫으면 깨끗하게 유지됩니다. 부상이 단순한 긁힘이나 가벼운 긁힘인 경우 열린 상태로 두십시오.

상처를 빨리 치유하는 방법

출혈이 멈췄을 때 상처 세정액을 바르십시오. 상처를 빨리 치유하기 위해 할 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다.

1. 따뜻한 물로 상처를 압박한다

열을 전도하면 피부로 가는 혈류가 증가하고 치유 속도가 빨라집니다. 트릭은 상처 주위에 15-30분 동안 온찜질을 하는 것입니다.

2. 상처를 치료하기 전에 손을 씻으십시오

상처를 치료하기 전에 손을 철저히 씻으십시오. 이 방법은 박테리아에 의한 감염을 예방하기 위해 수행됩니다.

3. 출혈이 멈춘 후 상처를 청소하십시오.

출혈이 멈춘 후 깨끗한 천이나 소금물을 적신 면봉으로 상처를 닦습니다. 통증을 느끼고 싶지 않다면 상처 세척액을 사용할 수도 있습니다. 상처 부위 전체에 액체를 뿌리고 건조하기 전에 석고로 덮으십시오.

4. 건강에 좋은 음식 먹기

치유 과정을 돕기 위해 단백질, 비타민 C, 비타민 D, 비타민 E, 오메가-3, 마그네슘이 함유된 영양가 있는 음식을 섭취하십시오. 영양 성분은 녹색, 주황색, 노란색 채소뿐만 아니라 토마토, 고기, 우유에서 얻을 수 있습니다.

5. 알로에 베라 사용

알로에 베라는 타박상을 포함한 모든 종류의 피부 문제와 자연적인 상처 건조 치료제로 도움이 될 수 있습니다. 알로에 베라 젤은 약국에서 구입할 수 있습니다. 직접 만들고 싶다면 신선한 알로에 베라를 가져와 가시를 제거하고 반으로 자른 다음 손상된 피부에 바르십시오.

6. 연고 바르기

치유 과정을 가속화하려면 가혹한 화학 물질이 포함되지 않은 연고를 사용하십시오. 연고는 남은 것보다 두 배 빠르게 상처를 치유하고 흉터를 줄이는 데 도움이 됩니다. [[관련기사]]

상처를 빨리 치유하는 데 도움이 되는 보조제

모든 상처는 시간이 지나면 저절로 낫습니다. 그러나 연구에 따르면 여러 항산화 영양소를 함께 섭취하면 상처를 거의 20% 더 빨리 치유할 수 있습니다. 다음을 포함하여 치유 과정을 가속화할 수 있는 최소한 4가지 보충제가 있습니다.
  • 비타민 C

아스코르브산으로 알려진 비타민 C는 콜라겐 합성 과정에 필요합니다. 또한 비타민 C는 자유 라디칼 손상으로부터 세포를 보호하는 매우 효과적인 항산화제입니다. 연구에 따르면 비타민 C는 상처 치유 과정을 가속화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 브로멜라인

브로멜라인은 파인애플 식물의 줄기에서 발견되는 항염증 효소입니다. 이 보충제는 특히 부상이나 수술 후 근육과 조직의 부기를 감소시킵니다.
  • 포도씨 추출물

이 건강 보조 식품은 새로운 혈관을 만들고, 비타민 C가 세포에 들어가도록 돕고, 세포막을 강화하고, 흉터를 예방할 수 있는 것으로 입증되었습니다. 당신이 경험하는 상처의 상태에 주의를 기울이십시오. 감염이 있거나 약물을 투여해도 호전되지 않으면 즉시 의사와 상담하여 추가 치료를 받으십시오.