배구의 기본 기술은 서빙, 패스, 스파이크, 블록의 4가지 동작으로 구성됩니다. 플레이어가 모든 것을 마스터해야 공격과 수비를 잘하고 게임에서 승리할 수 있습니다. 배구에서는 5세트 중 3세트를 이기는 팀이 승리한다. 1~4세트는 한 팀이 25점을 얻을 때까지 진행되며, 5세트는 15점이 될 때까지 진행됩니다. 배구는 아스팔트, 잔디, 가장자리에 모래 코트입니다. 다른 친구와 함께 하거나 온 가족을 초대하여 이 경쟁적인 활동에 참여할 수도 있습니다.
배구와 그 기본 기술
인도네시아에서 배구팬들은 인도네시아 배구팀 프로리그인 프로리가의 생방송을 생중계했다. 그곳에서 선수들은 이 게임을 더욱 흥미롭게 만드는 다양한 첨단 기술을 선보입니다. 초보자에게는 이러한 고급 기술이 너무 어려울 수 있습니다. 그러나 여전히 기본적인 배구 기술을 배우고 친구들과 놀 때 연습할 수 있습니다.
1. 서비스
배구 게임의 탑 서브 기술 서비스는 상대방에 대한 공격을 구축하는 초기 자본입니다. 좋은 서브는 상대방의 수비를 엉망으로 만들고 그들이 당신을 공격하기 어렵게 만들 수 있습니다. 실제로, 배구에서 알려진 서브의 두 가지 유형, 즉 바텀 서브와 탑 서브가 있습니다.
하단 서비스
이 서브에서 플레이어는 한 손으로 공을 허리 아래 또는 허리 높이로 치면서 공이 네트 위로 튀어오르게 합니다. 언더 서브는 서브하기 가장 쉬운 방법으로 간주되기 때문에 초보 플레이어와 여성 플레이어가 자주 사용합니다.최고의 서비스
이 서비스는 네트에 맞기 전에 선수의 머리 위로 공을 던지는 것입니다. 이 기술은 공이 상대방의 경기장으로 날카롭게 다이빙하도록 하는 것을 목표로 합니다. 이 기술은 기술 낮은 서비스보다 높은 것입니다.
2. 통과
배구의 기본 기술 중 하나가 패스인데 배구에서 패스는 공을 동료에게 패스하거나 패스하는 것을 의미할 수 있습니다. 또한 통과에는 아래로 통과하는 것과 위로 통과하는 두 가지 유형이 있습니다.
통과 낮추다
이 기술은 들어오는 공이 몸의 앞쪽이나 옆으로 떨어지는 경우 수행됩니다.통과 ~에
볼이 어깨 높이 이상일 때 손가락 끝을 이용해 패스하는 공법이다. 목표는 팀원들이 할 수 있도록 공격을 구축하는 것입니다. 스파이크 또는 부수다.
3. 스파이크(스매시)
기본 배구 테크닉의 스매쉬 배구 기본 테크닉에서 가장 어려운 부분이다. 큰 타격을 내기 위해서는 손의 힘을 최대화해야 하기 때문이다. 스파이크나 스매쉬는 날카롭고 급한 타격으로 공을 떨어뜨려 점수를 얻습니다. 다음은 배구를 때릴 때 수행할 수 있는 기본 기술 중 하나입니다.
- 한 발을 다른 발보다 뒤로 더 멀리 서십시오.
- 네모처럼 앞으로 2~4걸음
- 스탠스를 취할 때는 손을 약간 뒤로 젖히고 몸의 위치를 점점 낮추어 점프를 준비한다.
- 네트에 닿았을 때 공이 몸 앞에 있으면 발을 앞뒤로 차고 공만큼 높이 점프합니다.
- 앞으로 스윙을 시작하기 위해 칠 때 사용할 손의 위치를 지정합니다.
- 뒤로 약간 구부러진 등 자세
- 점프의 가장 높은 지점에서 손목 동작으로 조정할 수 있는 방향으로 공을 치기 시작합니다.
- 타격할 때는 손을 벌린 상태에서 팔을 쭉 뻗는다.
4. 블로킹
블로킹 배구의 기본 기술 중 하나인 '공격'은 물론 네트 앞에서의 '블로킹' 기술로 수비도 잘해야 한다. 블로킹은 네트 앞에서 공격을 하다가 볼이 적에게 맞지 않도록 팔을 최대한 네트 위로 올려서 하는 것이다. 배구의 이 기본 기술은 능숙해질 때까지 계속해서 연습해야 할 수도 있습니다. 하지만 포기하지 마세요. 이 스포츠는 육체적, 정신적 건강에 모두 좋습니다. [[관련기사]]
배구의 건강상의 이점
배구 스포츠는 팔 근육을 키울 수 있습니다. 위에서 언급했듯이 배구는 체지방을 태울 수 있는 좋은 대안입니다. 그 외에도 다음과 같은 많은 이점을 얻을 수 있습니다.
- 신체의 신진대사를 촉진합니다. 좋은 신진 대사는 몸 전체에 영양을 공급할 수 있습니다.
- 속도와 균형이 향상되었습니다. 때리기, 던지기, 달리기와 같은 배구 동작은 신체의 속도와 균형을 훈련하는 데 도움이 됩니다.
- 근육을 만들다. 더 단단한 몸을 원하십니까? 이 게임은 팔의 힘을 가슴과 종아리까지 훈련시켜 근육을 더 강하게 만들기 때문에 배구가 옵션이 될 수 있습니다.
- 관행 기술 사회의. 배구는 물론 이기려면 좋은 팀워크가 필요한 일종의 팀 스포츠입니다.
- 수리하다 분위기. 친구들과 배구를 하면 스트레스를 풀고 체력이 향상될 수 있습니다. 분위기, 비록 당신이 승리하지 못하더라도.
그럼 배구연습은 언제부터 시작할까요? 배구를 할 때 부상을 피하고 치료하는 방법에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.
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배구 게임의 탑 서브 기술 서비스는 상대방에 대한 공격을 구축하는 초기 자본입니다. 좋은 서브는 상대방의 수비를 엉망으로 만들고 그들이 당신을 공격하기 어렵게 만들 수 있습니다. 실제로, 배구에서 알려진 서브의 두 가지 유형, 즉 바텀 서브와 탑 서브가 있습니다. 
배구의 기본 기술 중 하나가 패스인데 배구에서 패스는 공을 동료에게 패스하거나 패스하는 것을 의미할 수 있습니다. 또한 통과에는 아래로 통과하는 것과 위로 통과하는 두 가지 유형이 있습니다. 
기본 배구 테크닉의 스매쉬 배구 기본 테크닉에서 가장 어려운 부분이다. 큰 타격을 내기 위해서는 손의 힘을 최대화해야 하기 때문이다. 스파이크나 스매쉬는 날카롭고 급한 타격으로 공을 떨어뜨려 점수를 얻습니다. 다음은 배구를 때릴 때 수행할 수 있는 기본 기술 중 하나입니다. 
블로킹 배구의 기본 기술 중 하나인 '공격'은 물론 네트 앞에서의 '블로킹' 기술로 수비도 잘해야 한다. 블로킹은 네트 앞에서 공격을 하다가 볼이 적에게 맞지 않도록 팔을 최대한 네트 위로 올려서 하는 것이다. 배구의 이 기본 기술은 능숙해질 때까지 계속해서 연습해야 할 수도 있습니다. 하지만 포기하지 마세요. 이 스포츠는 육체적, 정신적 건강에 모두 좋습니다. [[관련기사]] 
배구 스포츠는 팔 근육을 키울 수 있습니다. 위에서 언급했듯이 배구는 체지방을 태울 수 있는 좋은 대안입니다. 그 외에도 다음과 같은 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 
