건강

남성과 여성을 위한 Zuriat 과일의 5가지 이점

zuriat 과일을 맛본 적이 있습니까? 이 과일은 인도네시아에서 거의 발견되지 않지만, 생강 빵과 같은 맛이 나는 과일을 먹어보는 것은 아무런 해가 되지 않습니다. zuriat 과일이 임신 가능성을 높이는 것부터 건강한 심장에 이르기까지 건강에 대한 이점이 상당히 많기 때문입니다. Zuriat 과일 (Hyphaene thebaica L.)은 이집트와 수단의 나일강을 따라 번성하는 아프리카의 야자수의 일종입니다. 그러나 이슬람 경전에 언급된 이 과일은 사우디아라비아에서도 널리 팔리고 있어 움라에 있거나 순례를 하는 사람들에게 고국으로 가져오라고 요청할 수 있다.

주리아트 열매의 함량

Zuriat 과일에는 다음을 포함하여 알아야 할 많은 중요한 영양소가 포함되어 있습니다.
  • 칼슘, 칼륨, 마그네슘 및 인을 포함한 미네랄
  • 리놀레산 필수지방산
  • 섬유
  • 복합 탄수화물
  • 비타민 B
뿐만 아니라, 이 zuriat 과일에는 항산화, 항당뇨병, 항균, 항고혈압 및 혈액 내 지방 수치를 감소시킬 수 있는 고지혈증 특성이 있는 많은 활성 화합물이 포함되어 있습니다.

건강을 위한 zuriat 과일의 이점

Zuriat 과일은 탄수화물과 섬유질이 풍부한 식품입니다. 또한 비타민(특히 비타민 B)과 미네랄(칼륨, 나트륨, 칼슘, 마그네슘, 인 등)과 같은 다량 영양소를 함유하고 있습니다. 일부 연구에서는 또한 zuriat 과일 추출물이 페놀과 플라보노이드 함량이 높다고 언급합니다. 이 함량은 이 과일을 항산화제와 항균제의 좋은 공급원으로 만듭니다. 이러한 내용을 바탕으로 건강에 대한 zuriat 과일의 이점은 다음과 같습니다.

1. 출산율 증가

zuriat 과일의 가장 유명한 이점 중 하나는 남성과 여성 모두의 다산을 증가시키는 것입니다. 사실, 이에 대해 구체적으로 논의한 연구는 없지만 출산율을 높이는 한 가지 방법은 항산화제가 풍부한 음식을 섭취하는 것입니다. zuriat 과일 추출물의 가장 높은 함량 중 하나는 산화 스트레스를 유발하는 자유 라디칼의 나쁜 영향을 최소화할 수 있는 항산화 물질입니다. 산화 스트레스는 다양한 문제를 일으켜 임신 가능성을 줄입니다. 반대로, 항산화제는 이러한 자유 라디칼의 나쁜 영향을 상쇄할 수 있습니다. zuriat 과일과 같은 항산화제가 풍부한 식품을 정기적으로 섭취하면 여성의 난세포 품질이 향상되고 월경 주기가 더 규칙적입니다.

2. 선천적 결함을 가지고 태어난 아기를 예방

zuriat 과일에서 발견되는 또 다른 내용은 엽산(비타민 B9)을 포함한 비타민 B입니다. 엽산은 임산부가 신경관 이상 및 척추 이분증과 같은 선천적 결함을 가진 아기가 태어나는 것을 방지하기 위해 필요한 영양소입니다. 또한, 임신 프로그램을 받고 있는 분들도 엽산을 섭취하여 임신 시 같은 가능성을 최소화하는 것이 좋습니다. zuriat 과일에서 엽산을 섭취하는 것 외에도 임산부와 임산부 모두 엽산 보충제에서 섭취하는 것이 좋습니다.

3. 백내장 및 편두통 예방

zuriat 과일에서 일반적으로 발견되는 비타민 B의 또 다른 형태는 비타민 B2(리보플라빈)입니다. 이것에 대한 내용을 기반으로 한 zuriat 과일의 이점은 백내장 발병 위험을 낮추고 두통이나 편두통으로 고통받을 때 느끼는 고통을 줄이는 것입니다.

4. 낮은 콜레스테롤

항산화 성분을 기반으로 한 zuriat 과일의 또 다른 이점은 신체의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤을 증가시키는 것입니다. 항산화제는 또한 중성지방 수치를 낮추어 총 콜레스테롤 수치를 200mg/dL 미만으로 낮출 수 있습니다.

5. 건강한 심장

정상적인 콜레스테롤 수치는 지방이 심장의 동맥(혈관) 벽에 달라붙는 것을 방지하여 심장이 건강하게 유지되고 최적으로 작동할 수 있도록 합니다. 이 중단되지 않는 심장 기능은 관상 동맥 심장 질환이나 뇌졸중에 덜 취약하게 만듭니다. [[관련기사]]

zuriat 과일을 섭취하기 전에 고려해야 할 사항

건강에 대한 zuriat 과일의 이점은 상당히 많지만 의사가 권장하는 약물의 대용품으로 이 과일을 사용해서는 안됩니다. 이 과일의 이점 중 일부는 결과가 진정으로 정확하기 위해서는 여전히 광범위한 과학적 연구가 필요하다는 점을 명심하십시오. 또한 zuriat 과일을 섭취하는 것만으로는 완전한 건강을 얻을 수 없으므로 다른 음식을 섭취하고 건강한 생활 방식을 취해야 합니다. 위의 zuriat 과일의 이점을 얻는 데 필요한 복용량을 알아보려면 의사와 상의하십시오.