최면이라는 단어를 들으면 우리 중 많은 사람들이 그것을 텔레비전의 오락 프로그램에 범죄 방식과 연관시킵니다. 두 경우 모두 최면의 대상이 되는 피해자나 사람은 초자연적인 힘에 의해 의식을 잃고 쉽게 속는다. 그러나 실제로 이것에 대한 "최면"의 언급이 실수라는 것을 알고 계셨습니까? 최면술사 또는 최면 치료사라는 용어 자체는 실제로 최면을 연습하는 사람들을 나타냅니다. 진정한 최면 연습은 오락은 고사하고 마법적인 요소를 포함하지 않습니다. 실제 최면은 사람들이 겪고 있는 문제를 극복하도록 돕기 위해 수행됩니다.
최면이란 무엇입니까?
최면이라는 용어는 19세기 초에 처음 등장했습니다. 누가 먼저 말했는지에 대해서는 여전히 차이가 있었다. 어떤 사람들은 이 용어가 tienne Félix d'Henin de Cuvillers라는 사고 제안과 행동 과정에 관심이 있던 프랑스인에 의해 만들어졌다고 말합니다. 박사님의 언급도 있습니다. 스코틀랜드의 외과의사 제임스 브레이드(James Braid). 기본적으로 최면은 누군가가 예를 들어 중독과 같은 특정 조건을 극복하도록 돕기 위해 자주 사용되는 심리적 관행입니다. 이 과정에는 마음을 이완시키기 위한 제안과 유도가 포함됩니다. 최면 과정에서 최면 치료사가 사람의 마음이 이완되고 마음의 상태에 도달하도록 안내합니다.
황홀. 조건에 도달했을 때
황홀 그러면 최면 치료사가 말로 당신이 변화를 경험할 수 있도록 제안할 것입니다. 흡연 중독의 경우 최면 치료사가 금연에 도움이 되는 조언을 제공할 것입니다. 상태
황홀 의미하는 것은 마법의 상태가 아니라 마음이 매우 이완된 상태입니다. 책을 읽거나 영화를 보거나 주변에 관심을 기울이지 않고 공상을 하는 동안 마음이 멀어진 적이 있다면, 당신은 상태를 경험한 것입니다.
황홀 NS.
최면이 작동하는 방식
최면이 제대로 작동하려면 이 과정은 인증되고 경험이 풍부한 최면 치료사가 수행해야 합니다. 최면 세션 동안 최면 치료사는 여러 번 반복되는 중요한 단어를 말하고 강조함으로써 마음을 집중하고 이완하도록 안내합니다. 집중과 이완 상태에 들어가면 마음은 외부 제안을 더 잘 수용하게 됩니다. 이때 최면 치료사가 치료 목표에 따라 제안을 제공할 것입니다. 제안은 습관을 버리거나, 기억을 잊어버리는 등의 형태가 될 수 있습니다. 또한 이 상태에서는 엔터테인먼트 쇼에서 자주 볼 수 있듯이 완전히 깨어 있고 잠들지 않는다는 점을 염두에 두십시오. 제안 단계가 완료되면 최면 치료사가 상태에서 "깨워"줄 것입니다.
황홀 또는 스스로 "일어날" 수 있습니다. 전달된 제안이 마음에 뿌리를 내려 행동이나 생각이 원하는 대로 바뀌기를 바랍니다.
최면은 단지 플라시보 효과입니까?
플라시보 효과와 최면 모두 제안을 사용하지만 결과는 뇌가 플라시보 제안보다 최면에 더 강하게 반응한다는 것을 보여줍니다. 최면 동안 행동과 의식의 통제와 관련된 뇌의 일부는 상당한 활동을 경험합니다.
최면의 이점
위에서 언급했듯이 최면과 최면 요법은 사람이 다양한 문제를 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.
- 극복하다 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)
- 불명 증
- 통증
- 과민성 대장 증후군
SehatQ의 메모
대부분의 의사들이 다양한 정신질환 치료에 최면이나 최면요법을 권하지 않지만 최근에는 의료 목적의 최면 연구에 대한 지지가 증가하고 있다. 그리고 최면은 공허한 과학이 아니라 진정한 심리 치료입니다. 시도하는 데 관심이 있다면 최면 치료사가 경험이 있고 인증을 받았는지 확인하십시오.
