건강

코코넛 오일이 얼굴에 주는 11가지 이점과 사용법

코코넛 오일은 튀김 요리에 사용되는 것 외에도 피부의 다양한 문제를 극복할 수 있다고 믿어집니다. 얼굴에 코코넛 오일의 이점은 무엇입니까? NCBI에 발표된 연구에 따르면 코코넛 오일은 생 코코넛이나 말린 코코넛 씨앗에서 오일을 추출하여 만든 고도로 포화된 오일 유형입니다. 상온에서 코코넛 오일은 굳는 경향이 있으며 가열하면 뒤집혀 녹을 수 있습니다. 코코넛 오일은 포화 지방의 한 형태이며 전체 구성의 65%를 구성하는 중쇄 지방산이 풍부합니다. 코코넛 오일에는 라우르산, 미리스트산, 카프릴산, 팔미트산, 카프르산, 올레산, 리놀레산, 스테아르산 등 다양한 지방산이 있습니다. 이 콘텐츠는 피부 건강과 미용에 유익한 것으로 여겨집니다.

얼굴에 코코넛 오일의 이점은 무엇입니까?

얼굴에 코코넛 오일을 최대한 활용하려면 다음을 사용해야 합니다. 버진 코코넛 오일 항산화제와 폴리페놀이 풍부합니다. 여러 연구 결과에 따르면 버진 코코넛 오일 얼굴용(VCO)은 산화를 방지하고 활성산소를 중화시켜 피부에 염증과 질병을 일으키는 세포를 파괴하는 데 더 효과적입니다. 얼굴에 대한 코코넛 오일의 이점은 다음과 같습니다.

1. 건조한 피부에 수분 공급

코코넛 오일은 피부에 수분을 공급하여 수분을 유지할 수 있습니다. 코코넛 오일이 얼굴에 주는 이점 중 하나는 건조한 피부에 수분을 공급한다는 것입니다. 이것은 코코넛 오일과 미네랄 오일의 효과를 비교하기 위해 경증에서 중등도의 건성 피부 상태를 가진 환자를 대상으로 한 연구에서 입증되었습니다. 미네랄 오일은 건조한 피부를 치료하기 위해 석유로 만든 오일의 일종입니다. 연구에서 코코넛 오일은 미네랄 오일만큼 효과적으로 피부 수분을 증가시킬 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 밤에 사용하면 코코넛 오일이 피부 보호층을 증가시키고 수분을 유지하여 밤새 피부를 유연하고 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사실, 코코넛 오일은 건조한 피부, 비늘 모양의 발진 및 가려움증을 특징으로 하는 피부 상태인 습진 치료에도 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

2. 여드름 치료

얼굴에 대한 코코넛 오일의 다음 이점은 여드름을 치료하는 것입니다. 여드름은 죽은 피부 세포, 과도한 피지 및 박테리아의 축적으로 인해 염증이 생기는 피부 상태입니다. 지금 코코넛 오일에는 여드름의 염증을 감소시키는 것으로 여겨지는 항염증 성분이 포함되어 있습니다. 중쇄 지방산의 항균 특성도 여드름 완화에 도움이 될 수 있습니다. Biomaterials 저널과 Journal of Investigative Dermatology에 발표된 연구에 따르면 코코넛 오일의 라우르산이 여드름을 유발하는 박테리아를 죽일 수 있으며, 프로피오니박테리움 아크네스 . 실험 동물을 대상으로 한 또 다른 연구에서는 라우르산이 과산화 벤조일보다 여드름을 유발하는 박테리아의 성장을 예방하는 데 더 효과적인 경향이 있는 것으로 나타났습니다. 라우르산 외에도 카프르산 그것은 또한 항염증제 및 항균제로 선전됩니다. 실험 동물을 대상으로 한 연구에서 라우르산과 카프르산 염증을 줄이고 여드름을 유발하는 박테리아를 죽임으로써 여드름 성장을 예방할 수 있습니다. 이 방법의 효과를 얻으려면 여드름이 있는 얼굴 부위에 코코넛 오일을 직접 발라야 합니다.

3. 콜라겐 생성 증가

콜라겐은 노화 징후의 출현을 예방할 수 있습니다. 콜라겐 생성을 증가시키는 것도 코코넛 오일이 얼굴에 주는 이점입니다. 이 이점은 코코넛 오일에 함유된 라우르산에서 비롯됩니다. 콜라겐은 피부 탄력 유지에 도움을 주어 잔주름, 주름 등의 노화 징후가 나타나는 것을 예방할 수 있습니다.

4. 염증 감소

여드름뿐만 아니라 얼굴에 코코넛 오일을 사용하면 피부의 만성 염증을 줄일 수 있습니다. 만성 염증은 건선, 접촉 피부염 및 습진과 같은 여러 유형의 피부 문제의 증상입니다. 흥미롭게도 코코넛 오일은 이러한 피부 문제를 치료하는 항염증 특성을 가지고 있는 것으로 나타났습니다. Pharmaceutical Biology에 발표된 연구는 염증이 있는 쥐의 귀에 버진 코코넛 오일을 적용하여 실험 동물에 대한 연구를 수행했습니다. 그 결과, 코코넛 오일은 항염 효과뿐만 아니라 통증을 완화시키는 효과도 있음을 발견했습니다. 그러나 인간에 대한 추가 연구는 여전히 그 효과를 결정하기 위해 수행되어야 합니다. 또한, 얼굴에 대한 코코넛 오일의 효능은 항산화 수치를 증가시켜 염증을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.

5. 피부에 유해한 미생물을 죽입니다.

코코넛 오일이 얼굴에 바르면 피부에 유해한 미생물을 죽일 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 코코넛 오일에 함유된 중쇄 지방산은 유해 미생물에 대한 노출로부터 신체와 피부를 보호하는 데 도움이 되는 항균제 역할을 합니다. 이것은 물론 피부 건강에 매우 중요합니다. 여드름, 봉와직염, 모낭염 등 세균이나 진균에 의한 다양한 피부 감염이 있기 때문에 운동 선수의 발 . 또한 다른 연구에서는 20가지 지방산에 대해 30가지 유형의 지방산의 항균성을 테스트했습니다. 부담 다른 박테리아. 그 결과, 라우르산이 세균 증식 억제에 가장 효과적인 것으로 밝혀졌다. 얼굴에 코코넛 오일의 이점을 얻으려면 코코넛 오일을 피부에 직접 바르십시오.

6. 상처 치유에 도움

얼굴을 위한 코코넛 오일의 이점은 상처 치유 과정을 돕는 것으로 믿어집니다. 그러나 기존 연구의 결과는 동물 실험에서만 수행되었습니다. 피부 약리학 및 생리학(Skin Pharmacology and Physiology)에 발표된 연구에 따르면 버진 코코넛 오일로 상처를 치료하면 치유 속도가 빨라지고 항산화제가 증가하며 콜라겐(상처 치유에 도움이 되는 중요한 단백질) 생성이 증가할 수 있습니다. 또한 코코넛 오일의 항균 특성은 감염을 예방할 수 있습니다.

7. 화상 완화

인도 약리학 저널(Indian Journal of Pharmacology)에 발표된 실험 동물에 대한 또 다른 연구에서는 피부에 국소 항생제와 함께 사용했을 때 얼굴에 코코넛 오일을 사용하는 것이 화상을 치료하는 데 효과적이라는 사실을 발견했습니다.

8. 그대로 조립박리제

코코넛 오일을 얼굴에 바르면서 마사지를 하면 의외로 얼굴을 깨끗이 할 수 있다는 장점이 있습니다. 얼굴을 위한 코코넛 오일은 클렌징에 도움이 된다고 믿어집니다. 조립 . 비결은 코코넛 오일을 얼굴 전체에 바르면서 목까지 천천히 피부를 마사지하는 것입니다. 작업이 끝나면 세안제로 얼굴을 헹구어 잔여물이 모두 남아 있는지 확인하십시오. 조립 얼굴의 먼지가 완벽하게 제거됩니다.

9. 삭제 조립

얼굴을 위한 코코넛 오일의 이점은 눈 화장을 지울 때 사용해도 안전합니다. 사실, 이것은 방수 그렇지만. 면봉에 코코넛 오일을 충분히 적신 후 눈가에 닦아내고 살짝 눌러주면 조립 눈을 들 수 있습니다. 그러나 코코넛 오일을 사용하면 아이 메이크업을 완전히 지우기에 충분하지 않을 수 있습니다. 따라서 여전히 깨끗한 물과 특수 세안 비누로 얼굴을 씻어야 합니다.

10. 피부를 밝게

얼굴을 위한 코코넛 오일의 또 다른 이점은 피부를 밝게 하고 피부 톤을 균일하게 한다는 것입니다. 레몬 물을 섞어서 얼굴에 코코넛 오일 마스크를 만들어 최대의 효과를 얻을 수 있습니다.

11. 아이크림으로

눈 아래 부분이 건조하게 느껴지나요? 당신은 아이 크림으로 얼굴에 코코넛 오일의 이점을 얻을 수 있습니다. 약지손가락을 이용하여 바닥 부분에 소량의 코코넛 오일을 바르기만 하면 피부에 수분을 공급하고 보호할 수 있습니다. 최적의 결과를 얻으려면 매일 밤 잠자리에 들기 전에 규칙적으로 하십시오.

얼굴에 코코넛 오일의 부작용이 있습니까?

지성 및 여드름 피부는 코코넛 오일 사용으로 인해 막히기 쉬운데요, 코코넛 오일이 얼굴에 주는 이점이 많다는 점을 감안할 때 사용을 고려하는 사람은 많지 않을 것입니다. 그러나 모든 피부 유형이 코코넛 오일을 얼굴에 사용할 수 있는 것은 아닙니다. 이것은 다음과 같은 얼굴에 코코넛 오일의 다양한 부작용이 있기 때문입니다.

1. 모공을 막는다

코코넛 오일의 얼굴 부작용 중 하나는 모공을 막는 것입니다. 코코넛 오일은 코메도제닉 또는 모공이 막히기 쉽습니다. 모공이 막히면 여드름이 악화될 수 있으며, 특히 지성 및 여드름 피부의 경우 더욱 그렇습니다. 즉, 코코넛 오일은 모공을 막을 수 있기 때문에 지성 및 여드름 피부에 수분을 공급하는 데 적합하지 않습니다. 또한 시리즈로 겹쳐 쌓을 경우 조립 , 이는 얼굴 피부의 막힘을 악화시킵니다. 그러나 여전히 코코넛 오일을 사용하여 팔꿈치, 무릎, 발뒤꿈치, 팔, 다리와 같은 다른 신체 부위에 수분을 공급할 수 있습니다. 신체의 건조한 부위에 코코넛 오일을 바르면 수분을 공급하고 박테리아를 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 잔류물이 남음

얼굴에 대한 코코넛 오일의 부작용은 또한 잔류물을 남기는 경향이 있습니다. 예를 들어 얼굴에 코코넛 오일을 클렌저로 사용하는 경우 조립, 기름 잔여물이 있을 수 있습니다와이남겨진. 깨끗하기는커녕 얼굴에 기름층이 있으면 특히 지성 및 여드름 피부의 경우 모공이 막힐 수 있습니다.

3. 알레르기 반응

알레르기 반응은 얼굴에 코코넛 오일의 부작용으로 발생할 수 있습니다. 머리에 알레르기가 있는 경우 얼굴에 코코넛 오일을 사용하는 것을 피해야 합니다. 호두나 헤이즐넛에 알레르기 병력이 있는 사람은 코코넛 오일에 알레르기가 있을 수 있으므로 얼굴에 사용하지 않는 것이 좋습니다.

얼굴에 코코넛 오일을 안전하게 사용하는 방법은 무엇입니까?

코코넛 오일의 효능을 최대한 살리려면 VCO 오일을 사용하세요 위의 얼굴에 코코넛 오일의 효능을 느끼고 싶으신 분들은 집에서 해보세요. 하지만 일반적으로 천연재료를 사용하는 것처럼 코코넛 오일을 얼굴에 사용해도 피부가 안전한지 확인해야 합니다. 특히 민감한 피부를 가지신 분들에게 안전한 얼굴을 위한 코코넛 오일 사용법은 피부의 작은 부위에 코코넛 오일을 바르는 것입니다. 그런 다음 잠시 동안 반응을 기다립니다. 피부 발적, 가려움증, 쓰림 등의 알레르기 반응이 있는 경우, 코코넛 오일을 얼굴에 사용한 직후에는 사용을 피하고 물로 피부를 충분히 헹구어 내야 합니다. 바람직하게는 코코넛 오일이 묻은 피부에 반응이 없으면 사용하기에 안전한 것으로 분류된다는 의미입니다. 당신은 또한 다른 천연 성분과 혼합된 얼굴에 코코넛 오일의 최대 이점을 얻을 수 있습니다. 코코넛 오일 마스크 및 기타 천연 재료를 만드는 방법은 다음과 같습니다.

1. 코코넛 오일, 강황, 꿀 마스크

코코넛 오일로 화사한 피부를 연출하고 싶은 분들은 마스크 하나로 만들어보세요. 방법은 다음과 같습니다.
  • 코코넛 오일(녹인) 3큰술, 강황가루 1작은술, 레몬즙 1작은술, 꿀 1큰술을 그릇에 담습니다.
  • 모든 재료가 고르게 분포될 때까지 저어줍니다.
  • 얼굴을 깨끗이 씻은 다음 코코넛 오일, 강황, 꿀 마스크를 바르십시오.
  • 15-20분 동안 얼굴에 그대로 두십시오.
  • 물로 얼굴을 씻고 세안하십시오.

2. 코코넛 오일, 레몬, 요구르트 마스크

레몬 물과 요구르트를 섞은 얼굴 용 코코넛 오일 마스크는 지성 피부 소유자가 사용할 수 있습니다. 아래에서 만드는 방법과 사용 방법을 확인하세요.
  • 코코넛 오일 1테이블스푼, 플레인 요거트 1테이블스푼, 레몬즙 1테이블스푼을 그릇에 담습니다.
  • 모든 재료를 골고루 저어주세요.
  • 세안한 얼굴과 목에 바릅니다.
  • 15분 동안 또는 마를 때까지 그대로 두십시오.
  • 미지근한 물로 얼굴을 씻으십시오.

SehatQ의 메모

얼굴에 코코넛 오일의 다양한 이점이 있습니다. 그러나 사용에는 여전히 주의가 필요합니다. 코코넛 오일을 얼굴에 바르기 전에 피부의 성질과 유형을 먼저 파악하는 것이 좋습니다. 얼굴에 코코넛 오일의 이점을 얻기 전에 먼저 피부과 의사와 상의하는 것이 나쁠 것은 없습니다. 의사는 코코넛 오일을 얼굴에 사용하기에 적합한지 여부를 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 얼굴에 코코넛 오일의 이점을 안전하고 최적으로 얻을 수 있습니다. 사실, 피부에 바르는 것 외에도 매일 30ml의 코코넛 오일을 규칙적으로 섭취하면 얼굴에도 코코넛 오일과 동일한 효과를 얻을 수 있습니다. [[관련 기사]] 당신도 할 수 있습니다 의사와 직접 상담 SehatQ 가족 건강 응용 프로그램을 통해 얼굴에 코코넛 오일의 이점에 대해 자세히 알아보십시오. 방법, 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이 .