건강

남성이 알아야 할 건강한 정자의 7가지 특징

건강한 남성은 한 번의 사정으로 수백만 개의 정자 세포를 방출할 수 있습니다. 수백만 개의 정자 중 결국 단 하나의 정자만이 난자를 수정시킬 수 있었습니다. 즉, 건강한 정자의 특징 중 하나는 난자에 도달하는 것이 "강하다"는 것입니다. 그렇기 때문에 좋은 정자는 남성의 생식 능력과 밀접한 관련이 있습니다. 일반적으로 남성이 생식 능력에 문제가 있는 경우 의사는 먼저 정자의 질을 확인합니다. 그렇다면 좋은 정자와 나쁜 정자의 특징은 무엇일까요? 다음 정보를 확인하십시오. [[관련기사]]

건강한 정자의 특징

자손을 얻으려는 사람들에게 건강한 정자를 유지하는 것은 확실히 중요합니다. 좋은 정자의 특징 중 일부는 다음 지표에서 확인할 수 있습니다.

1. 정자 수

정액 1밀리리터당 정상적인 정자 수는 1,500만~2억 개입니다. 각 사정당 정자 수가 1500만 미만 또는 3900만 미만이면 정자 수가 적음을 의미합니다(과정자증). 대조적으로 정액 1밀리리터당 정자 수가 2억 개를 초과하면 높은 것으로 간주됩니다. 정자 수를 계산하기 위해 의사 또는 전문가가 정액 분석을 수행합니다.

2. 정자의 움직임

정자의 32~75%가 난자를 향해 빠르게 이동할 수 있으면 정자가 건강한 것입니다. 그 이유는 정자가 난자까지 이동하는 과정이 상당히 길고 자궁경부, 자궁 및 나팔관을 통과해야 하기 때문입니다. 정자를 움직이는 이 능력을 정자 운동성이라고 합니다. 정자의 운동성이 좋을수록 정자 세포가 난자를 수정하는 데 성공할 확률이 높아집니다.

3. 정자의 구조

정자는 올챙이(올챙이)와 같은 모양을 하고 있다. 모양에서 볼 때 건강한 정자의 특징은 타원형의 머리와 긴 꼬리를 가지고 있어 최적으로 움직일 수 있다는 것입니다. 정자의 구조나 모양이 더 정상적일수록 남성이 난자를 수정시킬 가능성이 높아집니다.

4. 정자 액화

건강하고 좋은 정자의 특징은 정자가 얼마나 빨리 액체로 변하는가에서도 알 수 있습니다. 정자가 젤처럼 뭉치는 것을 본 적이 있을 것입니다. 나중에 젤리는 점차 액체로 변합니다. 이것을 정자 액화라고 합니다. 액화는 정자가 젤을 액체로 바꾸는 능력입니다. 실온에서 일반적으로 정자가 점성 형태에서 녹는 능력은 약 15-20분입니다. 이 기간 동안 해동되지 않은 정자는 난자까지 헤엄쳐 가기 어렵거나 헤엄칠 수 없을 가능성이 더 큽니다. 그렇기 때문에 배우자와 함께 임신을 계획하고 있다면 수정 가능한 정자의 특성 중 하나를 알아야 합니다.

5. 정자 pH

정자의 질감과 구조뿐 아니라 정자의 산도(pH)도 남성의 생식력을 나타내는 기준 중 하나입니다. 정자는 건강하고 pH 수준이 약 7.2-7.8 별칭 알칼리성입니다. 낮은 정자 pH 수준은 남성 생식 기관의 질병을 나타낼 수 있으며 그 중 하나는 감염입니다.

6. 정액의 양

전문가에 따르면 사정할 때 생성되는 정액의 양도 건강한 정자임을 나타냅니다. 남성은 한 번의 사정으로 약 2-5ml의 정액을 생산할 수 있는 경우 건강한 정자를 가졌다고 합니다. 정상보다 적은 양의 정액이 있는 경우 이 액체를 생성하는 "공장"인 전립선에 건강 문제가 있을 가능성이 큽니다.

7. 정액의 질감

부피 외에도 정액의 질감은 정자가 수정 가능한지 여부를 나타내는 지표가 될 수도 있습니다. 일반적으로 정자는 두꺼운 질감을 가지고 있습니다. 정자가 묽은 경우 정자 농도가 낮음을 나타냅니다. 그러나 지나치게 두꺼운 정자도 실제로 난자를 향한 움직임을 억제할 수 있기 때문에 좋지 않습니다. [[관련기사]]

정자의 질에 영향을 미치는 요인

너무 꽉 조이는 속옷을 사용하지 마십시오. 정자 건강에 영향을 줄 수 있는 몇 가지 요인은 다음과 같습니다.

1. 사용하는 바지

속옷을 시작으로 보텀스를 사용하여, 복서, 너무 꽉 끼는 바지는 정자 건강에 좋지 않을 때까지. 또한 재료가 뜨겁지 않아야 합니다. 사실 남성은 정자를 건강하게 유지하기 위해 잠자는 동안 속옷을 입지 않는 것이 좋습니다.

2. 알코올

알코올 섭취는 정자 생산을 방해할 수 있습니다. 그 이유는 알코올이 테스토스테론 수치를 낮출 수 있기 때문입니다. 알려진 바와 같이 테스토스테론은 정자 형성 과정을 담당하는 호르몬입니다.

3. 마약

고혈압, 당뇨병 및 암과 같은 특정 건강 상태의 치료에 사용되는 스테로이드 또는 기타 약물과 같이 정자 건강에 영향을 줄 수 있는 여러 유형의 약물이 있습니다. 복용 중인 약물이 생식 능력에 영향을 미칠 수 있다는 우려가 있는 경우 의사와 상의하십시오.

4. 환경오염

방사선은 실제로 선천적 결함이나 기타 장애와 같은 신체 상태의 이상을 유발할 수 있습니다. 정자도 마찬가지입니다. 뿐만 아니라 수은, 살충제, 폴리염화비페닐 그리고 다른 것들은 정자의 질에 영향을 미친다고 합니다.

5. 흡연

흡연은 정자 운동성과 전반적인 정자 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 2016년 연구에 따르면 담배를 피우는 남성은 비흡연자보다 정자의 질이 낮습니다. [[관련기사]]

정자의 질을 어떻게 알 수 있습니까?

정자의 질을 정확히 아는 것은 정자 분석을 통해서만 가능합니다. 의사는 일반적으로 정액 샘플을 요청할 것입니다. 병원의 개인실에서 수집 컵에 사정하도록 요청됩니다. 정자 검사를 받기 2-5일 전에 의사가 성관계나 자위 행위를 하지 말라고 요청할 수 있습니다. 이것은 가장 높은 정자 수를 보장하는 데 중요합니다. 그러나 검사 전 2주 이상 사정을 피하면 정자가 덜 활동적인 샘플이 생성될 수 있습니다. 정자 검사 전에는 알코올 음료를 피해야 합니다. 또한 정기적으로 복용할 수 있는 약과 약초 보충제에 대해 의사에게 문의해야 합니다. 정자 운동성에 영향을 줄 수 있으므로 샘플을 채취할 때 윤활제를 사용하지 마십시오. 가장 정확한 검사 결과를 얻기 위해 의사는 하나 이상의 샘플을 검사할 것입니다. 따라서 약 2-3주 안에 샘플을 더 제공해야 합니다. 이는 동일한 남성의 정액 샘플이 다양한 결과를 제공할 수 있기 때문에 필요합니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

도움을 주기 위해 정자의 질을 향상시키는 몇 가지 방법을 적용할 수 있습니다. 그 중 하나는 생활 방식의 변화, 운동, 정자 수정 식품의 섭취입니다. 건강한 생활 습관을 동반한 식단을 유지하는 것은 건강한 정자를 만들기 위한 균형 잡힌 조합입니다. 보너스, 몸이 더 적합합니다. 건강한 정자를 얻는 방법에 대해 자세히 알아보려면채팅 의사 온라인SehatQ 가족 건강 응용 프로그램을 통해. 지금 응용 프로그램을 다운로드하십시오.앱 스토어와 구글 플레이.