친구들과 신나게 놀다가 갑자기 젖은 겨드랑이가 습격한다. 자신감이 즉시 떨어질 수 있으므로 더 이상 자신을 표현할 수 없습니다. 물론, 당신은 이런 일이 일어나는 것을 원하지 않습니다. 따라서 아래의 7가지 강력한 팁을 통해 젖은 겨드랑이를 다루는 방법을 알아보십시오.
젖은 겨드랑이를 다루는 다양한 방법
여러 가지가 과도한 발한을 유발할 수 있으며, 그 중 하나는 격렬한 활동을 하지 않을 때에도 옷이 젖어도 땀을 더 많이 흘리게 할 수 있는 상태인 다한증입니다. 일상 활동을 방해하는 것 외에도 안절부절 못함과 당혹감을 유발할 수 있습니다. 겨드랑이의 과도한 발한 상태는 겨드랑이 다한증으로 인해 발생합니다. 겨드랑이 다한증이 있다는 신호는 밝은 색상의 옷을 입고 싶은 욕구가 감소하는 것입니다. 밝은 색상의 옷은 젖은 겨드랑이를 보이게 할 수 있기 때문에 다시 자신감이 생길 수 있도록 젖은 겨드랑이에서 벗어나는 꿀팁 7가지를 알아보자.
1. 국소 발한 억제제(올레스) 사용
일반 데오도란트가 젖은 겨드랑이에 효과가 없다면 국소 발한 억제제로 전환해야 합니다. 데오도란트는 겨드랑이 냄새를 제거할 수 있지만 겨드랑이에서 땀을 흘리는 것을 막도록 고안된 것은 아닙니다. 발한 억제제는 겨드랑이 냄새를 제거하고 땀샘이 겨드랑이에서 땀을 생성하는 것을 능동적으로 차단하기 위해 만들어졌습니다. 이것은 젖은 겨드랑이를 다루는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 염화알루미늄 함량이 낮은 발한 억제제가 젖은 겨드랑이 문제를 극복할 수 없었습니다. 이런 일이 발생하면 의사에게 처방을 요청하여 염화알루미늄 함량이 더 높은 발한 억제제를 얻을 수 있습니다. 그냥 입지 마세요. 더 효과적인 국소 발한 억제제를 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
- 겨드랑이 피부가 건조하고 깨끗할 때만 발한 억제제를 바르십시오. 겨드랑이가 땀으로 젖었을 때나 샤워 후에는 절대 바르지 마세요.
- 밤에 샤워 후 발한 억제제를 사용하십시오. 이렇게 하면 포함된 염화알루미늄이 더 효과적으로 작동합니다.
- 겨드랑이 털을 면도하십시오. 모발이 발한 억제제의 효과를 감소시킬 수 있기 때문입니다. 겨드랑이 털을 제모한 후 피부에 자극을 줄 수 있으므로 즉시 발한 억제제를 바르지 마십시오.
- 발한 억제제의 이점은 즉시 느낄 수 없으며 실제 발한 억제 효과를 느끼려면 최대 4일을 기다려야 합니다.
겨드랑이에 발한 억제제를 바를 때 위의 네 가지 방법을 수행하십시오. 며칠 만에 젖은 겨드랑이를 제거하는 것으로 입증되었습니다.
2. 겨드랑이 털 면도
겨드랑이에 머리카락이 있으면 땀이 나올 수 있는 수분을 제공합니다. 젖은 겨드랑이 때문에 당황스럽고 불안하다면 정기적으로 겨드랑이 털을 면도하는 것이 좋습니다. 젖은 겨드랑이를 제거하는 것 외에도 겨드랑이 털을 면도하면 불쾌한 겨드랑이 냄새를 피할 수 있습니다.
3. 목욕과 옷 입기 사이에 시간차를 두십시오.
특히 습한 곳에 거주하는 경우 따뜻한 목욕을 하는 경우 목욕과 옷입기 사이에 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 목표는 신체가 정상 온도로 돌아갈 시간을 주어 과도한 발한을 방지하고 겨드랑이가 젖지 않도록 하는 것입니다.
4. 땀을 유발하는 음식과 음료 피하기
다이어트가 발한에도 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 믿거나 말거나, 몸에 땀을 더 많이 흘리게 하는 음식이 있습니다. 예를 들어, 잦은 배뇨와 발한을 유발하는 높은 나트륨 또는 짠 음식. 또한 과도한 땀 생성을 유발할 수 있는 음식과 음료는 다음과 같습니다.
- 가공 식품
- 맥주
- 양파와 흰색
- 고지방 음식
- 따뜻한 음식 제공
- 아이스크림
다이어트 중이라면 다음과 같은 과도한 땀 냄새를 유발할 수 있는 건강 식품 성분에도 주의를 기울여야 합니다.
5. 물을 충분히 마신다
물을 많이 마시고 물이 포함된 음식을 먹으면 시원한 체온을 유지할 수 있습니다. 이것은 몸이 땀을 흘리는 것을 방지하고 젖은 겨드랑이를 피합니다.
6. 헐렁한 옷 입기
꽉 끼는 옷을 입으면 실제로 더 많은 땀을 흘리게 될 수 있습니다. 따라서 면과 같이 헐렁하고 땀을 흡수할 수 있는 옷을 사용하여 몸이 "호흡"할 수 있도록 하십시오. 그래야 겨드랑이가 옷에 들어오는 바람을 느낄 수 있어 시원해집니다. 젖은 겨드랑이는 안녕!
7. 금연
흡연이 과도한 발한을 유발할 수 있다고 생각하지 못했을 수도 있습니다. 흡연은 폐를 손상시키고 암 위험을 높이는 것 외에도 과도한 발한을 유발할 수 있습니다. 니코틴에 함유된 니코틴은 체온을 높이고 심장을 빠르게 뛰게 하며 땀샘을 더 열심히 일하게 할 수 있기 때문입니다. 담배를 끊는 것은 젖은 겨드랑이를 경험하고 싶지 않은 사람들을 위한 최선의 선택입니다.
8. 카페인 피하기
젖고 냄새나는 겨드랑이를 다루는 다음 방법은 카페인을 피하는 것입니다. 카페인이 신경계를 자극하고 땀 생성을 증가시키기 때문입니다. 뿐만 아니라 카페인은 고혈압, 심박수를 증가시키고 땀샘을 더 활동적으로 만들 수 있습니다. [[관련글]] 생활 방식과 습관의 변화는 몸에서 생성되는 땀에 영향을 미칩니다. 위의 7가지 젖은 겨드랑이 제거 방법이 효과가 없으면 즉시 의사와 상담하십시오. 백혈병, HIV/AIDS, 폐경과 같이 젖은 겨드랑이와 과도한 발한을 유발할 수 있는 몇 가지 의학적 상태가 스트레스를 유발할 수 있기 때문입니다.
