건강

기관지염 환자의 금지 식품은 무엇입니까?

만성 기관지염은 가장 흔한 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 중 하나입니다. 이 질병은 염증과 주요 기도(기관지)의 협착을 특징으로 하여 점액 축적을 허용합니다. 만성 기관지염이 있는 사람은 증상이 악화될 위험이 있습니다. 그렇기 때문에 음식, 활동 등 악화되지 않도록 반드시 지켜야 하는 금기 사항이 있습니다.

기관지염에 피해야 할 음식

식습관 개선은 기관지염 환자에 대한 의사의 제안 중 하나일 수 있습니다. 당연히 다음 음식 중 일부는 실제로 그것을 악화시킬 수 있습니다( 발적 ) 기관지염의 증상.

1. 과일에는 가스가 포함되어 있습니다.

가스가 포함된 과일은 복부 팽만감과 위장에 가스 축적을 유발할 수 있습니다. 결과적으로 폐가 압축되어 기관지염 환자가 호흡하기가 더 어려워집니다. 기관지염 환자에게 호흡기 문제를 일으킬 수 있는 과일은 다음과 같습니다.
  • 사과
  • 살구
  • 자두
  • 복숭아
대신 베리, 파인애플, 포도와 같이 소화에 안전하고 가스가 없는 다른 과일을 선택할 수 있습니다.

2. 야채와 콩에는 가스가 포함되어 있습니다.

과일뿐만 아니라 일부 야채와 견과류에는 팽만감과 같은 소화기 증상을 유발하는 가스가 포함되어 있습니다. 앞서 설명했듯이 위장 문제는 숨가쁨 증상을 유발할 수도 있습니다. 기관지염 환자가 제한해야 하는 일부 야채와 콩은 다음과 같습니다.
  • 양배추
  • 양배추
  • 콜리플라워
  • 옥수수
  • 부추
  • 대두
[[관련기사]]

3. 튀김

튀긴 음식과 튀겨서 가공한 다른 음식은 기관지염이 있는 사람에게 금지된 음식입니다. 튀긴 음식에는 일반적으로 불편한 기침 및 인후와 같은 증상을 유발할 수 있는 기름이 포함되어 있습니다. 이것은 사람들이 기관지염으로 자주 경험하는 두 가지 증상입니다. 그렇기 때문에 기존의 증상이 악화되지 않도록 튀긴 음식을 먹으면 안됩니다. 또한 튀긴 음식은 가스와 소화 불량을 유발하여 호흡을 더욱 방해할 수 있습니다. 굽거나 찌는 것과 같은 음식을 준비하는 더 건강한 방법을 선택하십시오. 튀겨야 하는 경우에도 기름을 많이 사용하지 마십시오. 에어프라이어 다른 방법일 수도 있습니다.

4. 소금

식단에서 소금을 제한한다는 것은 과도한 나트륨 섭취를 방지하는 것을 의미합니다. 몸에 나트륨이 너무 많으면 체액이 축적되거나 수분이 정체됩니다. 높은 나트륨은 혈압 상승에 영향을 미칠 뿐만 아니라 호흡 능력에도 영향을 줄 수 있습니다. 만성 기관지염이 있는 사람의 경우 이는 상태를 악화시킬 수 있습니다(악화). 소금뿐만 아니라 나트륨은 가공 식품과 스낵에서도 나옵니다. 사실, 음식은 짠맛이 나지 않습니다. 그렇기 때문에 섭취하기 전에 항상 포장의 영양가 정보 라벨을 확인하십시오. 일반적으로 가공식품의 염분 함량은 나트륨 또는 나트륨으로 표기합니다. 인도네시아 보건부는 하루 소금 섭취량이 2,000mg 또는 1티스푼을 넘지 않도록 권장합니다.

5. 가공육

가공육, 즉 가공·보존을 거친 육류는 기관지염 환자의 금지식품이다. 유럽 ​​호흡기 저널 가공육이 폐에 염증과 스트레스를 유발할 수 있음을 보여주었습니다. 기관지염 환자의 폐 기능을 악화시킬 수 있습니다. 말할 것도 없이, 가공육에도 높은 염분이 포함될 수 있습니다. 좋습니다. 가공 식품과 육류는 모두 피하십시오. 기관지염이 있는 사람에게 금지되는 가공육에는 다음이 포함됩니다.
  • 베이컨
  • 소시지
  • 델리미트(가공육 조각)

6. 유제품

일반적으로 유제품은 건강에 좋습니다. 그러나 우유와 치즈와 같은 일부 유제품은 실제로 가래를 걸쭉하게 만들 수 있습니다. 그렇기 때문에 기관지염 환자의 섭취를 제한해야 할 수도 있습니다. 어떤 유형의 유제품이 기관지염 환자에게 안전한지 알아보려면 의사와 상담하십시오. 당신이 소비하는 유제품이 가래나 상태를 악화시키지 않는다면 그 제품은 섭취하기에 안전합니다.

7. 카페인

기관지염이 있는 사람들은 일반적으로 약물을 복용합니다. 카페인이 함유된 음료의 섭취는 치료를 방해할 수 있으며 심지어 약물 상호작용의 위험이 있습니다. 그렇기 때문에 기관지염이 있는 사람들은 다음과 같은 카페인 음료나 음식을 피해야 합니다.
  • 커피
  • 탄산 음료
  • 에너지 드링크
  • 초콜릿
카페인 섭취 또는 치료 중 안전한 시간 간격에 대해 의사에게 문의하십시오. 기관지염 환자는 카페인을 섭취하는 대신 하루에 최소 8잔의 물을 마셔 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 단순히 마시는 것은 가래를 가늘게 하여 기도를 깨끗하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 심장과 폐에 문제가 있는 경우 안전한 양의 액체에 대해 의사와 상의해야 합니다. 그 이유는 심장 및 폐 질환이 있는 일부 사람들에게 체액 제한이 있기 때문입니다. [[관련기사]]

기관지염 환자에게 권장되는 음식은 무엇입니까?

건강하고 균형 잡힌 식단은 폐 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 위의 기관지염 금기 식품 외에도 폐 건강을 유지하기 위해 섭취해야 하는 식품이 있습니다.
  • 라즈베리, 치아씨드, 퀴노아, 배, 브로콜리, 귀리와 같은 섬유질이 많은 식품
  • 생선, 닭 가슴살, 계란과 같은 고단백 식품
  • 귀리, 오트밀과 같은 복합 탄수화물
  • 아보카도, 잎이 많은 채소, 토마토, 비트, 바나나와 같은 신선한 야채와 과일에는 가스가 포함되어 있지 않으며 칼륨이 풍부합니다.
  • 올리브 오일, 생선 오일과 같은 건강한 지방을 함유한 식품

기관지염이 있는 사람이 운동을 할 수 있습니까?

금지 및 권장 식품을 이해하는 것 외에도 기관지염이 있는 사람이 해야 할 것과 하지 말아야 할 다양한 활동을 아는 것도 중요합니다. 질문 중 하나는 기관지염 환자에게 운동이 금기시되는 것입니까? 일반적으로 운동은 폐 건강 유지를 포함하여 신체적, 정신적 건강을 개선하는 유익한 활동입니다. 적절한 운동은 질병의 악화를 예방하고 면역력을 높이고 호흡을 완화할 수 있습니다. 기관지염은 폐를 공격하는 질병입니다. 그 이유입니다. 운동은 많은 산소를 필요로 하기 때문에 더 어려워집니다. 기관지염이 있는 사람은 운동을 할 수 있지만 유형 선택에 주의해야 합니다. 격렬한 운동과 장기간의 운동은 숨을 헐떡거리게 만들고 기관지염 증상을 유발할 수 있으므로 피하십시오. 기관지염에 대한 올바른 운동 옵션 중 일부는 걷기 또는 조깅입니다. 둘 다 적당한 강도의 운동입니다. 근육에 초점을 맞춘 운동은 일반적으로 더 적은 양의 산소를 사용합니다. 그래서 기관지염이 있는 사람들에게 좋습니다. 호흡 운동은 기관지염 환자에게 운동의 대안이 될 수도 있습니다. 기관지염 치료를 지원하는 올바른 운동에 대해 의사와 상담할 수도 있습니다.

SehatQ의 메모

건강하고 균형 잡힌 식단은 폐를 포함한 신체를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 기관지염 환자를 위한 안전한 식품 선택은 증상을 관리하고 COPD 합병증을 최소화하는 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 기관지염 증상을 완화하기 위해 다양한 천연 성분을 섭취할 수도 있습니다. 현재 진행 중인 기관지염의 상태 및 치료 계획에 대해서는 항상 의사와 상담하십시오. 기관지염의 권장 사항과 금기를 준수하면 기관지염 환자가 보다 편안하고 질 좋은 생활을 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 직접 상담도 가능합니다 온라인으로 기능을 사용 의사 채팅 SehatQ 가족 건강 앱에서 에서 앱 다운로드 앱 스토어 그리고 구글 플레이 지금!
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