너무 피곤하거나 운동을 하고 나면 춥고 아픈 것은 자연스러운 일입니다. 고강도 운동을 할 때 DOMS(
지연성 근육통) 결과가 될 수 있습니다. 또한 몸이 차갑고 쑤시는 것은 다른 의학적 상태를 나타낼 수 있습니다. 사람마다 통증의 강도와 빈도가 다를 수 있습니다. 스스로 마사지를 해서 몸의 통증을 이겨내는 사람도 있고, 의사의 진찰을 받는 사람도 있습니다.
몸의 원인이 차갑고 아프다
일반적으로 몸이 차가워지고 쑤실 때 다른 동반 증상으로는 허약감, 오한 및 독감에 걸렸을 때와 같은 기타 증상이 있습니다. 춥고 아픈 느낌의 대부분의 원인은 치료할 수 있고 무해합니다. 그러나 때때로 몸살은 심각한 질병의 징후입니다. 몸이 춥고 아프다고 느끼는 원인 중 일부는 다음과 같습니다.
1. 약을 먹다
혈압 조절을 목적으로 하는 약물과 같은 일부 유형의 약물은 몸이 차가움과 통증을 느끼는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 또한, 알코올을 끊거나 불법 약물 복용을 중단할 때도 동일한 효과를 느낄 수 있습니다.
2. 체액 보유
몸이 체액 저류를 경험하거나 체액이 몸에 축적되어 부기를 유발할 수 있습니다. 그 밖에도 통증, 경련, 근육통 등의 다른 증상이 동반되기도 합니다. 신체가 체액 저류를 경험하게 하는 일부 조건은 갑상선 기능 저하증입니다.
, 울혈성 심부전, 간경화, 영양실조, 만성 신장 문제, 림프계 문제.
3. 섬유근육통
섬유근육통은 전신의 통증, 쇠약 및 근육 경직입니다. 이 상태는 장기적으로 지속됩니다. 섬유근육통의 원인은 신체가 통증을 느낄 때 중추신경계의 반응입니다.
4. 바이러스 또는 세균 감염
사람이 박테리아나 바이러스에 감염되면 몸이 차갑고 아플 수 있습니다. 이것은 면역계가 백혈구를 보내 감염을 일으키는 박테리아나 바이러스와 싸우기 때문에 발생합니다. 그 결과 염증이 발생하여 몸의 근육이 경직되고 통증을 느끼게 됩니다.
5. 저칼륨혈증
저칼륨혈증은 사람의 혈류에서 칼륨 또는 칼륨 수치가 너무 낮은 상태입니다. 그 결과 근육과 신경 기능이 손상됩니다. 저칼륨혈증이 있는 사람은 아프고 차가울 뿐만 아니라 근육 경련과 쇠약을 동반합니다.
6. 스트레스
스트레스는 통증을 유발할 수 있습니다. 그 결과 근육이 경직된 느낌을 받을 수 있습니다. 몸도 아프고 차가워진다. 이것은 또한 신체가 감염과 염증에 반응하는 방식에 영향을 미칩니다.
7. 수면 부족
많은 것에 영향을 미치기 때문에 정상적인 수면의 질을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 동전의 양면처럼 잠을 잘 못자는 사람은 몸이 아프다. 반면에 특정 만성 질환을 앓고 있는 사람들도 휴식을 취하기 어려울 수 있습니다. 장기적으로 수면 부족은 사람을 피곤하게 만듭니다. 그 결과 몸이 차갑고 아프고 무기력해진다. 수면 부족은 신체가 세포와 조직을 최적으로 재생하지 못하게 합니다.
8. 폐렴
춥고 쑤시는 느낌은 폐렴과 같은 심각한 질병의 징후일 수 있습니다. 이 폐 감염은 치료하지 않으면 위험할 수 있습니다. 신체가 산소를 섭취하는 능력이 크게 영향을 받을 수 있습니다. 산소가 부족하면 적혈구와 신체 조직이 최적의 기능을 할 수 없습니다. 그 결과 몸 전체에 통증을 느끼게 됩니다.
9. 자가면역질환
일부 자가면역 질환으로 인해 몸이 차가워지고 통증이 느껴질 수 있습니다. 루푸스, 근염,
다발성 경화증. 이 상태는 환자의 면역 체계가 건강한 조직을 공격하기 때문에 발생합니다. [[관련기사]]
몸을 만지면 춥고 아프다.
충분한 수면은 통증을 완화할 수 있습니다. 원인에 따라 의사가 적절한 치료를 처방합니다. 또한 다음을 포함하여 불편함을 줄이는 몇 가지 방법이 있습니다.
- 몸이 세포를 재생할 수 있도록 충분한 휴식을 취하십시오
- 피하려면 물을 많이 마셔라 탈수
- 염증 치료를 위해 비스테로이드성 약물 복용
- 뭉친 근육을 풀어주는 따뜻한 목욕
또한 삼키기 곤란, 고열에 의한 구토, 목 결림, 시각 장애, 빛에 대한 과민증, 특정 신체 부위의 움직임 곤란 등 응급 치료가 필요한 증상에 주의하십시오. [[관련글]] 몸이 차가워지고 아플 때 증상이 위험한지 알아보려면,
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