에센셜 오일의 5가지 이점과 부작용의 위험

라는 말을 자주 들을 수 있습니다. 에센셜 오일 많은 이점을 제공할 수 있습니다. 특히, 긴장을 진정시키고 해소합니다. 사실 이게 무슨 기름이야? 다음은 부작용의 이점에 대한 완전한 논의입니다. 에센셜 오일 몸을 위해.

그게 뭐야 에센셜 오일 (정유)?

John's Hopkins Medicine에서 인용한 에센셜 오일은 특정 식물 부분에서 추출한 액체입니다. 잎, 꽃, 피부 또는 줄기에서. 에센셜 오일의 예로는 장미 오일, 라벤더 오일, 유칼립투스 오일 및차나무. 에센셜 오일 일반적으로 원래 식물보다 더 강한 향기가 있습니다. 이 오일에는 더 많은 활성 성분이 포함되어 있습니다. 이 두 가지 모두 제조 공정에 필요한 공장의 수에 영향을 받습니다. 당연히,에센셜 오일 정제 과정이나 기술을 통해 만들어진냉간 압착. 이 두 기술 중 하나를 사용하여 원하는 식물의 활성 화학 성분을 얻습니다. 또한 이러한 구성 요소를 솔벤트 오일과 혼합하여 바로 사용할 수 있는 제품이 됩니다. 이 솔벤트 오일의 한 예는 코코넛 오일입니다. [[관련기사]]

에센셜 오일의 종류

에센셜 오일의 종류는 많습니다. 그러나 특정 유형이 다른 유형보다 더 인기가 있다는 것은 부인할 수 없습니다. 여기 다양한 에센셜 오일, 같이:

에너지를 증가시키고 소화를 돕는 페퍼민트 오일.
신경을 진정시키고 집중력을 높이는 샌달우드 오일.
베르가못 오일은 스트레스를 줄이고 습진과 같은 피부 상태를 개선합니다.
기분을 개선하고 불안을 줄이는 로즈 오일.
기분과 이완을 개선하기 위한 카모마일 오일.
기름차나무, 감염과 싸우고 신체 면역을 증가시킵니다.
우울증, 출산 및 성욕 증가에 도움이 되는 재스민 오일.
레몬 오일은 소화를 개선하고 기분을 개선하며 두통을 완화합니다.
기침과 감기에 도움이 되고 잠재적으로 세균 감염을 완화하는 유칼립투스 오일.
스트레스 해소에 좋은 라벤더 오일.
일랑일랑 오일은 두통, 메스꺼움 및 피부 질환을 치료합니다.
레몬그라스 오일, 스트레스 해소 및 면역 강화.

에센셜 오일의 건강상의 이점

대체 의학으로서 에센셜 오일은 많은 이점을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다. 신체 건강을 위해 에센셜 오일에서 얻을 수 있는 이점은 다음을 포함하여 유형에 따라 다릅니다.

1. 스트레스와 불안 극복

흡입 또는 번짐으로 사용되는 일부 유형의 에센셜 오일은 스트레스와 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 라벤더 오일이 있습니다. 예를 들어 다음을 사용하여 기본 설정에 따라 사용 방법을 시도할 수 있습니다. 디퓨저 동시에 방 청정기로. 그런 다음, 라벤더 에센셜 오일도 모기를 퇴치하는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 그러나 이 사실은 여전히 더 많은 연구가 필요합니다. 아직까지 선행연구의 규모가 제한적이기 때문이다.

2. 두통과 편두통 극복

모든 종류 에센셜 오일 사용 방법이 다릅니다. 많은 연구에서 적용하는 것으로 나타났습니다. 에센셜 오일 관자놀이 부위에 바르면 두통을 줄이는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 페퍼민트, 일랑일랑, 라벤더의 종류.

3. 수면의 질 향상

불안을 줄이는 것뿐만 아니라 라벤더를 사용할 때 느낄 수 있는 다른 이점이 있습니다. 에센셜 오일. 향기를 들이마셔 에센셜 오일 이것은 수면의 질을 향상시켜 더 편안하게 만든다고 주장됩니다. 또한 출산 후 여성과 심장 질환이 있는 사람의 경우. 라벤더 오일 외에도 삼나무 (삼나무)도 비슷한 이점을 제공한다고 합니다.

4. 염증 완화

백리향 잎 에센셜 오일과 오레가노의 조합은 염증이나 염증을 완화하는 데 유용한 것으로 간주됩니다. 예를 들어, 장의 염증(대장염). 그러나 이 에센셜 오일의 이점에 대한 연구는 동물에 대해서만 수행되었으므로 추가 연구가 필요합니다.

5. 항균제로

이용하시는 분들이 있을 수 있으니 티트리, 레몬그라스, 페퍼민트, 게다가 유칼립투스 에센셜 오일 스트레스를 줄이기 위해 피부 문제를 치료합니다. 그러나 위의 에센셜 오일 중 일부는 전염병을 치료할 수 있는 항균 특성도 가지고 있습니다. 그러나 그것을 증명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 에센셜 오일이나 아로마 테라피의 이점은 실제로 신체 건강에 매우 다양합니다. 그러나 이러한 기능의 대부분은 여전히 안전을 보장하기 위해 더 심층적인 연구가 필요합니다. 따라서 사용하기 전에 의사와 상의해야 합니다. 에센셜 오일. 또한 특정 질병의 주요 치료제로 사용됩니다. 그 이유는 이 오일을 의학적 치료를 대체하는 데 사용해서는 안 되기 때문입니다. [[관련기사]]

사용의 부작용 에센셜 오일

사용방법만큼에센셜 오일 적절하고 지침에 따라 일반적으로 특정 위험이나 부작용을 일으키지 않습니다. 그러나 에센셜 오일을 직접 마시거나 혼합 오일을 사용하지 않는 등 에센셜 오일을 사용하는 방법이 적절하지 않은 경우 특정 효과를 일으킬 수 있다는 것이 불가능한 것은 아닙니다. 사용으로 인한 부작용의 위험 에센셜 오일 잘못된 것은 다음과 같습니다.

발진,
천식 발작,
두통,
구역질,
눈이나 목구멍이 뜨거워질 때까지
알레르기 반응

이러한 상태 중 하나라도 발생하면 에센셜 오일 사용을 즉시 중단해야 합니다. 마찬가지로 부작용이 사라지지 않거나 악화되면 즉시 의사와 상의하여 적절한 치료를 받아야 합니다. 부작용을 피하려면 에센셜 오일 사용에 대해서도 의사와 상의해야 합니다. 당신의 좋은 의도가 당신의 건강을 해치도록 두지 마십시오. 또한 에센셜 오일을 다른 약물과 함께 사용하지 않는 것이 좋습니다. 예를 들어, 번짐에센셜 오일 연고와 동시에 피부에. 이 단계에서 원치 않는 부작용이 발생할 수 있기 때문입니다.