건강

수면 부족뿐만 아니라 잦은 하품의 11가지 원인

잦은 하품, 잦은 하품과 현기증의 원인, 잦은 하품과 숨가쁨의 원인은 중병의 증상일 수 있습니다. 흔히 피로의 일반적인 징후로 간주되지만 일부 만성 질환은 동일한 증상과 징후를 보입니다. 여기 전체 리뷰가 있습니다. 하품은 피로, 졸음, 스트레스에 대한 신체의 반응입니다. 사실, 잦은 하품은 건강 문제를 나타낼 수 있습니다. 불행히도, 일부 사람들은 여전히 ​​잦은 하품의 원인을 과소평가하는 것을 좋아합니다. 사실, 빈번한 하품은 과소 평가되어야 하는 의학적 상태가 아닙니다. 더 이상 과소평가하지 않기 위해 다음과 같이 자주 하품을 하는 이유를 알아보자.

알아두면 좋은 잦은 하품의 원인

사실 하품은 몸이 피곤할 때 하는 비자발적 행동입니다. 하품하는 과정에서 입을 벌리고 심호흡을 하여 폐가 공기로 가득 차게 됩니다. 1분에 한 번 이상 하품을 한다면 그것은 당신이 하품을 많이 했다는 신호입니다. 이런 일이 발생하면 그것을 유발할 수 있는 의학적 상태가 있기 때문에 경계를 시작해야 합니다. 잦은 하품의 원인은?

1. 수면 문제

자주 하품을 하는 가장 흔한 이유 중 하나는 피로와 수면 장애입니다. 잠을 충분히 자지 않으면 종종 하품을 합니다. 아래 증상 중 일부는 잠을 잘 수 없다는 신호일 수 있습니다.
  • 집중하기 어려움
  • 느린 반사와 반응
  • 더 쉽게 화를 낸다
  • 의욕이 없거나 의욕이 없다
  • 근육통
수면 문제가 있는 경우 의사와 상담하여 해결책을 찾고 양질의 수면을 취하십시오.

2. 불안 장애

잦은 하품이 피로와 수면 부족 때문이라고 생각하지 마십시오. 불안 장애는 또한 빈번한 하품의 원인이 될 수 있습니다. 이 정신 건강 장애는 심장, 호흡기 및 에너지에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 사람이 불안을 느끼면 더 자주 하품을 할 가능성이 있습니다. 불안이 높을수록 더 자주 하품을 합니다.

3. 치료

일부 약물은 피로와 졸음을 유발할 수 있습니다. 이 두 가지 부작용 모두 잦은 하품의 원인이 될 수 있습니다. 아래 치료법 중 일부는 빈번한 하품의 원인이 될 수 있습니다.
  • 선택적 세로토닌 재흡수 억제제 (SSRI)
  • 항히스타민제
  • 일부 진통제 (진통제)
위의 약물 중 일부를 중단할 계획이라면 빈번한 하품을 피하기 위해 먼저 의사와 상담하십시오. 의사의 감독 없이 치료를 중단해서는 안 되기 때문입니다.

4. 우울증

불안 장애 외에도 우울증은 빈번한 하품의 원인이 되는 또 다른 정신 건강 문제입니다. 우울증은 항우울제 때문에 자주 하품을 하거나 우울증 자체로 인한 피로를 유발한다고 합니다. 우울하고 자주 하품을 하는 경우 의사와 상의하여 빈번한 하품의 부작용을 일으키지 않는 항우울제에 대한 대안을 찾으십시오. 또한 의사는 귀하가 경험하는 빈번한 하품의 다른 원인을 알아낼 것입니다.

5. 심장 문제

빈번한 하품의 또 다른 원인은 뇌의 하부에서 심장과 위장으로 이어지는 미주 신경과 관련될 수도 있습니다. 어떤 경우에는 빈번한 하품의 원인이 잠재적으로 심장 주변의 출혈 또는 심장마비로 인한 것일 수 있습니다. 따라서 빈번한 하품의 원인이 될 수 있는 심장 문제의 증상을 다음과 같이 인식하십시오.
  • 가슴 통증
  • 숨쉬기 힘든
  • 상체의 통증
  • 구역질
  • 어지러운
이러한 일이 발생하면 시간을 낭비하지 말고 즉시 의사를 방문하여 상담하고 해결책을 찾으십시오.

6. 간질

간질이 있는 사람들은 또한 빈번한 하품을 경험할 수 있습니다. 일반적으로 발작 전이나 발작 중에 자주 하품을 합니다. 간질이 있는 사람도 간질 자체로 인한 피로 때문에 하품을 자주 할 수 있습니다.

7. 심부전

간부전의 가장 높은 단계에서 환자는 종종 하품을 할 수 있습니다. 일부 연구자들은 이것이 간부전으로 인한 피로 때문이라고 생각합니다. 다음은 알아야 할 신부전의 증상입니다.
  • 식욕 상실
  • 설사
  • 착란
  • 낮에 매우 졸린 느낌
  • 손, 발의 부종(부기)
  • 위장의 과도한 수분
간부전은 매우 심각한 질병입니다. 따라서 정기적으로 의사와 상담하는 것은 놓쳐서는 안 되는 사항입니다.

8. 뇌졸중

뇌졸중 환자와 뇌졸중 병력이 있는 사람은 자주 하품을 할 가능성이 있습니다. 의사들은 하품이 뇌 손상 후 체온을 조절하고 체온을 낮출 수 있다고 믿습니다. 일부 연구에 따르면 하품은 뇌간(척수와 연결된 뇌의 기저부)의 일부와 관련이 있습니다. 빈번한 하품은 뇌졸중이 발생하기 전이나 후에 발생할 수 있습니다.

9. 다발성 경화증

다발성 경화증 잦은 하품을 유발할 수 있는 질병이다. 이 질병은 피로를 유발할 수 있으므로 환자가 지나치게 하품을 할 수 있습니다.

10. 천식으로 고생

천식의 증상 중 하나는 빈번한 하품과 깊은 숨을 들이쉬기 위한 숨가쁨입니다. 자주 숨을 내쉬거나, 하품을 하거나, 심호흡을 하는 습관은 항상 피곤해서가 아니라 천식 증상 때문에 발생합니다. 이것은 하품이 신체에 더 많은 산소를 공급하고 더 많은 이산화탄소를 배출하는 것을 목표로 할 때 발생합니다. 이것은 좁아진 기도로 인한 균형을 개선하기 위해 천식 환자가 무의식적으로 노력하는 것입니다. 따라서 자주 하품을 하고 숨이 가빠지면 천식을 의심할 수 있으므로 이러한 증상에 유의해야 한다.

11. 뇌를 식히는 반응

연구에 따르면 하품은 기본적으로 뇌를 식히기 위한 반응입니다. 하품을 할 때 턱이 늘어나 목, 얼굴, 머리로의 혈류가 증가합니다. 하품을 하면서 심호흡을 하면 뇌의 열을 방출하는 데 도움이 됩니다.

잦은 하품의 원인 진단

빈번한 하품의 원인을 진단하기 위해 의사는 수면 패턴에 대해 질문할 것입니다. 의사가 수면 시간에 대해 알아낼 것입니다. 이 정보는 의사가 잦은 하품의 원인을 진단하는 데 도움이 될 수 있습니다. 잦은 하품의 원인이 수면 문제가 아닌 경우 의사는 여러 진단 검사를 실행하여 빈번한 하품의 다른 원인을 찾습니다. 그 중 하나는 뇌의 전기적 활동을 측정하기 위해 뇌파도(EEG)를 사용하는 검사입니다. 이 도구를 사용하여 의사는 뇌에 영향을 미치는 간질 또는 기타 상태를 확인할 수 있습니다. 의사는 MRI 스캐너를 사용하여 종양 및 다발성 경화증과 같은 척수 및 뇌를 진단할 수도 있습니다. MRI 스캔은 기능을 평가하고 심장 문제를 감지하는 데에도 유용합니다.

잦은 하품 증상의 치료

빈번한 하품의 상황을 치료하는 것은 그것을 일으킨 의학적 상태에 근거해야 합니다. 약물로 인해 하품이 자주 발생하면 의사가 복용량을 낮추는 것이 좋습니다. 의사의 지식 없이 약물을 중단하지 마십시오. [[관련 기사]] 수면 문제가 빈번한 하품의 원인인 경우 의사는 다음과 같은 양질의 수면을 개선하기 위해 약물이나 기술을 권장할 것입니다.
  • 호흡 장치 사용
  • 스트레스 해소를 위한 운동
  • 규칙적인 수면 일정을 따르십시오
심각한 질병(종양 또는 간질)으로 인해 하품이 과도하면 의사가 즉시 치료합니다.