인도네시아에서는 염좌나 염좌와 같은 부상을 입었을 때 안마사에게 마사지를 받는 것이 일반적입니다. 치유 과정이 더 빨리 진행될 수 있도록 염좌는 사고 직후에 분류되어야 한다는 가정도 있습니다. '따뜻한' 부상을 마사지하면 물론 극심한 고통을 느낄 것입니다. 그러나 많은 사람들은 마사지할 때 몸이 더 아플수록 부상이 더 빨리 치유될 수 있다고 믿습니다. 의료용 안경은 이 현상을 어떻게 봅니까? 마사지는 치유를 가속화하는 데 정말로 효과적입니까, 아니면 우리가 알지 못하는 위험을 초래합니까? 여기 설명이 있습니다.
부상 직후 안마사에게 마사지하지 마십시오.
부상을 입었을 때 마사지나 마사지는 금기 사항이 아닙니다. 실제로, 프로 운동 선수는 부상 후 재활을 돕기 위해 치료사의 서비스를 사용하여 빠르게 건강을 회복하고 경기장에서 재생할 수 있습니다. 그러나 이 치유 마사지는 부상을 입은 직후에 해서는 안 됩니다. 마사지는 온찜질(예: 연고), 알코올 문지르기, 달리기 외에도 부상 후 48-72시간 이내에 피해야 하는 4가지 사항 중 하나입니다. 부상 부위를 마사지하면 기본적으로 부상 주변의 혈류가 증가하여 부기가 발생합니다. 또한 안마사가 가하는 압력은 부상을 악화시킬 가능성이 있습니다. 특히 부상 직후에 수행하는 경우 더욱 그렇습니다. 사고 직후 부상을 '마사지'할 수 있는 유일한 사람은 마사지 치료사가 아니라 통증을 겪고 있는 부위의 구조를 잘 알고 있는 물리 치료사 또는 의사입니다. 다친 부위는 기본적으로 다음 72시간 동안 공격적으로 움직여서는 안 되므로 수행되는 마사지는 고통스럽지 않을 것입니다.
다쳤을 때 마사지 치료사에게 가는 대신 이렇게 하세요.
부상을 치료하기 위해 마사지 치료사에게 가야 한다고 주장한다면 심각한 부상을 입지 않도록 주의해야 할 사항이 있습니다.
부상 직후에는 안마사에게 즉시 오지 마십시오. 대신 보호(붕대와 같은 특정 도구로 부상 부위 보호)의 형태로 응급 처치를 수행하고 RICE 방법, 즉
쉬다 (다친 부위 휴식)
빙 (수건으로 덮인 얼음으로 압축),
압축 (부기를 방지하기 위해 붕대를 감는다),
높이 (다친 부분을 몸보다 높게 들어 올리기).
통증이 견디기 힘들고 출혈이 발생하면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
출혈이 발생하거나 통증이 참을 수 없으면 즉시 의사에게 가서 안전을 위협할 수 있는 쇼크 상태를 예방해야 합니다.
유능한 물리 치료사는 일반적으로 부상의 정확한 부위를 찾아내어 더 빠른 치유를 위해 특정 마사지를 추천할 수 있습니다. [[관련기사]]
의사의 부상 치료
안마사에 비해 부상이 있는 경우 병원에 내원하여 보다 철저한 치료를 받는 것이 좋습니다. 의사는 부상 상태에 따라 다음과 같은 치유 방법을 제안할 것입니다.
물리치료는 마사지와 특정 운동을 통해 손상된 부위가 정상 기능으로 돌아가고 반복적인 부상을 최소화할 수 있도록 근육을 강화하는 특정 운동을 포함하는 전문가의 치료입니다.
코르티코스테로이드 주사는 중상 시 염증이나 통증을 줄이기 위한 약물을 주사하는 것이지만 이러한 약물의 효과는 대개 단기적이며 1년에 2~3회까지 반복할 수 있습니다.
외과적 절차는 골절이나 골절과 같이 부상이 매우 심각한 경우에만 수행됩니다. [[관련기사]] 다쳤다면 안마사를 찾아가는 것보다 앞서 언급한 다양한 응급처치로 먼저 치료하는 것이 좋다. 부상이 악화되면 즉시 물리치료사 또는 유능한 의사와 상의하십시오.