건강

콧물이 짜증나요? 이것이 원인과 극복 방법

콧물은 몸이 감기에 걸렸을 때 자주 발생합니다. 이 상태는 비강의 자극이나 염증으로 인해 발생합니다. 콧물에 대처하는 방법은 다양합니다. 하지만 콧물이 나는 원인을 먼저 이해해야 적절한 치료를 받을 수 있습니다.

콧물의 원인

콧물은 다양한 의학적 상태의 증상으로 나타날 수 있습니다. 비강에서 발생하는 자극이나 염증은 점액 생성 증가에 영향을 주어 콧물을 유발합니다. 다음 조건은 콧물을 유발할 수 있습니다.

1. 알레르기성 비염

이것은 가장 일반적인 유형입니다. 방아쇠는 일반적으로 먼지, 곰팡이 및 수술로 인해 발생합니다. 의 특성 비염 계절적이기 때문에 왔다 갔다 할 수 있습니다. 그러나 연중 특정 시기에 상황이 악화될 수 있습니다. 또한이 상태는 고양이와 개와 같은 동물에 대한 알레르기로 인해 발생할 수도 있습니다. 견과류, 조개류, 유당, 글루텐, 계란은 아주 흔한 경우입니다. 알레르기 반응이 나타나면 신체의 면역 체계가 히스타민 물질을 방출하여 반응합니다. 결과적으로 그것을 경험하는 사람들은 콧물에서 가슴까지 조이는 것을 경험할 것입니다. 다른 동반 증상은 다음과 같습니다.
  • 피부에 발진이 나타난다
  • 짧은 호흡
  • 삼키기 어려움
  • 고주파 호흡음
  • 개그
  • 부은 혀
  • 두통

2. 비알레르기성 비염

의사는 일련의 검사 후에도 원인이 무엇인지 찾을 수 없는 경우 비알레르기성 비염을 진단할 수도 있습니다. 이 경우 면역 체계가 관여하지 않습니다. 즉, 콧물은 특정 방아쇠가 있기 때문에 발생합니다. 비알레르기성 비염의 상태를 이해하는 것은 알레르기성 비염만큼 쉽지 않습니다. 이것이 종종이 상태로 오진되는 이유입니다. 또한, 일반적인 비알레르기성 비염 유발 요인은 다음과 같습니다.
  • 짜증나는 냄새
  • 특정 식품
  • 날씨의 변화
  • 담배 연기

3. 미각 비염

이것은 식사와 관련된 비알레르기성 비염의 한 유형입니다. 주요 특징은 콧물이거나 특정 음식을 먹은 후 더 많은 점액을 생성하는 것입니다. 주요 방아쇠는 매운 음식입니다. 1989년의 한 연구에서 매운 음식과 미각 비염. 노인들은 이러한 유형의 비염에 더 흔합니다. 다음이 있는 사람들에게 종종 콧물 반응을 일으키는 일부 유형의 음식 미각 비염 이다:
  • 후추
  • 마늘
  • 카레
  • 살사
  • 칠리 소스
  • 고춧가루
  • 생강
  • 천연 향신료

4. 혈관운동성 비염

용어 혈관운동 이 유형의 비염에서 혈관 확장과 관련된 활동을 의미합니다. 코가 막히거나 콧물이 나는 것이 특징입니다. 또한 기침, 안면 압박감, 목구멍을 비우고 싶은 충동과 같은 다른 증상이 나타날 수 있습니다. 이 상태와 관련된 위험 요소는 코 부위 및 GERD 손상입니다. 이러한 증상의 출현은 지속적이거나 가끔일 수 있습니다. 일반적으로 혈관운동성 비염의 원인은 다음과 같습니다.
  • 향수 또는 기타 자극적인 냄새
  • 냉기
  • 페인트 냄새
  • 기압 변화
  • 월경 중 호르몬 변화
  • 너무 눈부신 빛
  • 정서적 스트레스

5. 복합성 비염

라고도 함 혼합 비염, 이 상태는 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염이 모두 있을 때 발생합니다. 즉, 일년 내내 콧물이 나올 가능성이 매우 높습니다. 실제로 특정 계절에는 증상이 악화됩니다. 호흡기 문제와 같은 다른 증상 외에도 눈이 가렵고 눈물이 나는 경향이 있습니다. 이것은 고양이 주위에 있을 때와 같이 언제든지 발생할 수 있습니다.

6. 기타 원인

콧물의 다른 원인은 다음과 같습니다.
  • 독감
  • 정맥 두염
  • 코로나 19
  • 담배 연기
  • 비강 폴립
  • 건조한 공기
  • 호르몬 변화
  • 처그-스트라우스 증후군
  • 호흡기 세포융합 바이러스(RSV)
  • 척수액 누출
  • 다발 혈관염 육아 종증
  • 스프레이 충혈 완화제의 남용
  • 고혈압, 발기 부전, 우울증 및 발작을 치료하는 데 사용되는 약물

콧물 빨리 없애는 방법

콧물을 처리하는 방법을 수행하고 원인에 맞게 조정해야 합니다. 그럼에도 불구하고 즉시 콧물을 제거하기 위해 적용할 수 있는 몇 가지 가정 요법이 있습니다. 다음을 포함하여 콧물을 신속하게 처리하는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 체내 수분 유지

충분한 수분을 섭취하여 몸에 수분을 유지하는 것은 콧물을 치료하는 효과적인 방법입니다. 이 방법은 부비동의 점액을 묽게 하여 배출하기 쉽도록 하는 것을 목표로 합니다. 커피와 알코올과 같은 음료는 실제로 탈수를 유발할 수 있으므로 피해야 합니다.

2. 따뜻한 차 마시기

생강과 레몬 조각을 넣은 뜨거운 차는 콧물 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며 뜨거운 차를 마시면 콧물 증상에 도움이 될 수 있습니다. 뜨거운 차를 마실 때 증기와 열은 기도를 열고 부드럽게 하는 데 도움이 됩니다. 생강, 민트 또는 카모마일과 같이 항염 및 항히스타민 효과가 있는 허브를 혼합한 차를 선택하십시오. 콧물 외에도 허브차를 마시는 것도 인후통을 완화하는 데 도움이 됩니다.

3. 뜨거운 증기 흡입

콧물에 대처하는 다음 방법은 뜨거운 증기를 흡입하는 것입니다. 에 발표된 연구에 따르면 치의학 저널 뜨거운 증기를 흡입하면 콧물과 같은 독감 증상에 도움이 될 수 있습니다. 뜨거운 증기를 흡입하면 콧물 증상이 더 빨리 개선된다는 연구 결과가 나왔다. 이 방법을 사용하려면 허브나 에센셜 오일과 같은 재료를 섞은 뜨거운 물만 준비하면 됩니다. 섞이면 뜨거운 물이 담긴 용기 위에 얼굴을 대고 증기를 들이마십니다.

4. 뜨거운 물에 담그기

뜨거운 물에 몸을 담그면 코가 자동으로 증기를 흡입합니다. 목욕할 때 사용하는 뜨거운 물을 들이마시면 콧물 증상에 도움이 될 수 있습니다. 또한 콧물을 다루는 이 방법은 몸의 근육을 이완시켜 더 편안하게 만들 수 있습니다.

5. 매운 음식 먹기

매운 음식을 먹으면 실제로 독감을 악화시킬 수 있습니다. 그러나 이것은 매우 효과적인 콧물을 치료하는 한 가지 방법입니다. 카이엔 고추, 와사비, 후추, 생강과 같은 매운 향신료에서 발생하는 열은 호흡기를 확장하고 부비동 문제를 완화할 수 있습니다. 위의 방법을 적용한 후에도 상태가 개선되지 않고 악화되면 즉시 의사와 상담하십시오. 그러면 의사가 문제를 해결하기 위한 올바른 치료를 제공할 것입니다.

6. 약물 복용

콧물에 대한 자연 요법이 효과가 없으면 콧물 치료제를 복용할 수 있습니다. 일반적으로 의사는 콧물을 치료하는 방법으로 다음 약물을 처방합니다.
  • 비강 스프레이
  • 충혈 완화제
  • 코르티코스테로이드 약물
  • 코르티코스테로이드 스프레이
  • 항히스타민제 스프레이

콧물을 예방할 수 있습니까?

손을 자주 씻는 것은 세균의 확산을 막는 데 도움이 됩니다. 콧물을 예방하기 위해 할 수 있는 일은 없습니다. 그러나 콧물 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있으며 그 중 하나는 청결을 유지하는 것입니다. 청결을 유지하는 것은 세균의 확산을 막는 데 매우 중요합니다. 다음을 포함하여 콧물의 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 여러 가지 간단한 조치가 있습니다.
  • 규칙적으로 운동을하다
  • 손을 정기적으로 씻으십시오
  • 건강한 음식 먹기
  • 독감에 걸린 사람들과 거리를 유지하십시오
  • 기침이나 재채기를 할 때 손이 아닌 팔꿈치 안쪽으로 입을 가리십시오
  • 코를 닦을 때 사용한 티슈는 즉시 버리십시오.
  • 소독 스프레이를 사용하여 가구 청소
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SehatQ의 메모

약물 사용 외에도 콧물 치료에 적용할 수 있는 몇 가지 가정 요법이 있습니다. 깨끗한 생활 방식을 취하면 콧물의 위험도 줄일 수 있습니다. 콧물을 치료하기 위해 가정 요법을 적용한 후에도 상태가 개선되지 않으면 즉시 의사와 상담하여 콧물 및 극복 방법에 대해 추가 상담을 받으십시오. 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이 .