건강

효과적으로 턱 지방을 제거하는 방법, 이 6가지 간단한 동작을 수행하십시오.

이중턱 이중턱이라고도 불리는 이중턱은 종종 과체중임을 나타내는 지표와 관련이 있습니다. 부득이하게 늘어져 보이는 턱지방을 없애는 방법을 찾는 분들이 많습니다, 할 수 있는 동작에서 시작하여 특정 음식을 섭취하는 것부터 수술을 받는 것까지. 그러나 다음을 아는 것이 중요합니다. 이중턱 턱 아래에 지방층이 형성될 때 발생하는 일반적인 상태입니다. 이중턱 그것은 종종 비만과 관련이 있지만 턱에 지방이 있다고 뚱뚱할 필요는 없습니다. 유전적 요인과 노화로 인한 피부 처짐도 원인 이중턱. 이 외모에 방해가 되는 지방을 제거하고 싶다면 여러 가지 방법으로 제거할 수 있습니다. 이중턱 당신이 할 수 있습니다.

제거 방법 이중턱 가벼운 운동으로

이 가벼운 운동은 목과 얼굴 주위의 움직임에 초점을 맞추고 이 부위의 지방을 줄이는 것을 목표로 합니다. 턱살 빼는 방법은 과학적으로 증명된 바는 없지만, 매일 10~15분 정도 규칙적으로 하면 결코 나쁠 것은 없다. 이 스포츠를 하기 전에 부상을 방지하기 위해 워밍업을 하는 것이 중요합니다. 트릭은 머리를 시계 방향으로 돌린 다음 잠시 후 반대 방향으로 하는 것입니다. 턱에 대해서도 동일한 워밍업을 수행할 수 있습니다. 다음은 턱 지방을 제거하는 방법을 포함하는 6가지 가벼운 운동입니다.
  • 똑바로 턱 돌출

시선이 하늘을 똑바로 바라보도록 머리를 숙인 다음 목 아래 부분이 당기는 느낌이 들 때까지 아래턱을 미십시오. 10초 동안 그 자세를 유지하고 다시 긴장을 풀고 10-15분 동안 같은 동작을 반복합니다.
  • 공으로 운동하기

주먹 크기의 공을 턱 아래에 놓고 공이 목 부분을 누르도록 턱으로 누릅니다. 10초 동안 유지하고 매일 25회 반복합니다.
  • 퍼커업

시선이 하늘을 똑바로 바라보도록 머리를 위치시킵니다. 그런 다음 목 부분이 당기는 느낌이 들 때까지 입술을 앞으로 움직이십시오.
  • 혀 당기기

앞을 똑바로 보고 혀가 코에 닿을 때까지 내밀어 보세요. 10초 동안 그 자세를 유지한 후 손을 뗍니다.
  • 목 스트레칭

시선이 하늘을 똑바로 바라보도록 머리를 위치시킵니다. 그런 다음 혀로 입천장을 누르고 5~10초간 유지했다가 놓습니다.
  • 아래턱 돌출

시선이 하늘을 똑바로 바라보도록 머리를 위치시킨 다음, 머리를 오른쪽으로 구부리고 목 근육의 긴장이 느껴질 때까지 아래턱을 앞으로 당깁니다. 5-10초 동안 유지했다가 놓습니다. 머리를 왼쪽으로 구부린 상태에서 같은 과정을 반복합니다.

턱의 지방 감소 속도를 높이려면 이렇게 하세요.

가벼운 운동을 하는 것 외에도 제거하는 방법을 추가할 수도 있습니다. 이중턱 축적된 지방의 손실을 가속화하기 위해 다음을 수행합니다. 효과가 있다고 믿어지는 방법 중 하나는 글리세린, 커피 또는 녹차가 함유된 안면 마스크를 사용하는 것입니다. 이 내용은 턱 아래 주름을 포함하여 피부를 조일 수 있다고합니다. 턱의 지방을 제거하는 또 다른 방법은 껌을 씹고, 식단을 조정하고, 몸에 들어가는 칼로리의 수를 조절하는 것입니다. 이 방법은 극복에 매우 효과적입니다. 이중턱 비만으로 인해. 또한 뚱뚱한 더미가 몸에서 즉시 빠져 나갈 수 있도록 더 많은 물을 마실 수 있습니다. [[관련기사]]

제거 방법 이중턱 수술로

기본적으로 턱의 지방을 제거하는 방법은 일반적으로 성형 수술과 비슷합니다. 제거하도록 선택할 수 있는 몇 가지 절차가 있습니다. 이중턱, 그건:
  • 지방흡입: 이 절차는 턱 아래에 절개를 가한 다음 의사가 튜브를 삽입하여 턱 아래의 과도한 지방을 빨아들이는 방식으로 이루어집니다. 그 후 의사는 턱과 목을 더 이상 보이지 않도록 모양을 변경합니다. 이중턱.

  • 페이스 리프트: 이 성형 수술은 처진 피부의 일부 영역을 제거하면서 지방을 제거하는 것을 목표로 합니다. 페이스 리프트 이것은 일반적으로 전신 마취 용액을 주입하여 수행되지만 국소 마취하에 수행될 수도 있습니다.

  • 넥 리프트: 이 절차는 다음과 유사합니다. 페이스 리프트, 그러나 처진 피부를 들어 올리거나 목 아래 부위를 조일 수도 있습니다.
제거의 수단으로 수술을 선택한 경우 이중턱, 수술 후 10-14일 동안 멍이 들 수 있도록 준비하십시오. 특히 와파린과 같은 혈액 희석제를 복용 중인 경우 이 성형 수술을 받기 전에 건강 문제에 대해 항상 이야기하는 것을 잊지 마십시오.