건강

얇은 자궁벽의 특징과 두껍게 하는 방법

얇은 자궁벽의 상태는 여성의 임신 가능성을 낮출 수 있습니다. 자궁벽이 너무 얇으면 배아가 임신 중에 필요한 영양소를 부착하거나 얻는 것이 어려울 수 있기 때문입니다. 자궁벽이 양호한 상태는 일반적으로 자궁 전체에 걸쳐 약 8-12mm의 균일한 두께를 가지며 혈액 순환이 양호합니다. 한편, 여성의 자궁 두께가 약 7-8mm이면 임신 가능성은 적지만 여전히 임신 가능성이 있습니다.

얇은 자궁벽의 특징

얇은 자궁벽의 주요 특징은 7mm 미만의 자궁내막 두께입니다. 확실히 하려면 초음파 검사(USG)를 받아야 합니다. 또한, 한 연구는 얇은 자궁벽의 식별 가능한 여러 특성 또는 특징을 보여줍니다.
  • 자궁의 요골동맥(RA)으로부터의 혈류에 대한 높은 저항
  • 상피 성장 불량(신체 표면의 세포)
  • 표현식 드롭 혈관 내피 성장 인자 (VEGF) 또는 새로운 혈관 형성에 역할을 하는 단백질
  • 혈관 발달이 좋지 않습니다.
얇은 자궁벽의 상태와 관련된 또 다른 측면은 배아 이식의 성공률이 낮다는 것입니다.

얇은 자궁벽의 원인

얇은 자궁벽의 원인은 자궁내막 성장의 정상적인 과정을 방해하기 때문인 것으로 생각됩니다. 그러나 얇은 자궁벽을 가진 환자에서 성장장애를 일으키는 요인에 대한 정보는 아직까지 매우 제한적입니다. 그러나 얇은 자궁벽의 원인으로 종종 연관되는 몇 가지 요인이 있습니다.

1. 에스트로겐 결핍

호르몬 에스트로겐의 부적절한 수준은 일부 여성에서 얇은 자궁벽의 원인 중 하나로 생각됩니다.

2. 구조적 문제

얇은 자궁벽의 또 다른 원인은 자궁벽을 손상시키는 구조적 문제입니다. 예를 들어, 자궁 근종, 중격 또는 자궁 수술로 인한 흉터 조직 형성을 경험했기 때문입니다. 이 상태는 자궁 내막의 성장과 분포를 방해하여 자궁 내막이 너무 얇아 착상이나 건강한 아기의 성장을 지원하지 못할 수 있습니다.

3. 자궁 혈류가 좋지 않다

혈류가 막히거나 감소하면 자궁 내막이 제대로 두꺼워지지 않게 되는 것으로 생각됩니다. 혈류를 방해할 수 있는 모든 것이 자궁 내막 파괴의 원인으로 생각됩니다. 또한 찬 공기는 혈액 공급을 차단하여 자궁을 손상시킬 수도 있습니다. 혈류 장애와 관련된 얇은 자궁벽의 특징은 다음과 같습니다.
  • 고통스러운 월경 기간
  • 낮은 월경 혈액량
  • 생리혈에는 혈전이 있다
  • 월경혈은 진한 빨간색 또는 보라색
  • 허리 통증.

4. 영양 부족

건강한 자궁 내막을 형성하기에 충분한 혈액을 확보하는 것은 섭취하는 영양소에 달려 있습니다. 철분 결핍과 같은 영양 섭취 부족은 혈액 생성에 영향을 줄 수 있으며 얇은 자궁벽 형성에 영향을 미치는 것으로 생각됩니다. [[관련기사]]

얇은 자궁벽을 다루는 방법

오메가-3 보충제는 자궁을 두껍게 하는 데 도움이 되는 것으로 생각됩니다. 생존할 수 있는 얇은 자궁벽을 다루는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그러나 자궁벽을 두껍게 하는 것은 사실 매우 어려운 문제로 분류됩니다. 그럼에도 불구하고 얇은 자궁벽을 두껍게 만드는 방법으로 다음과 같은 일을 할 수 있습니다.
  • 에스트로겐 호르몬 부족으로 인한 얇은 자궁벽은 경구 에스트로겐을 투여하면 도움이 될 수 있습니다. 또한, 에스트로겐은 에스트로겐 패치, 에스트로겐 주사 또는 에스트로겐의 질내 투여의 형태로도 제공될 수 있습니다.
  • 구조적 자궁벽 문제는 흉터 조직을 제거하기 위한 수술이나 자궁 파괴를 일으키는 기타 건강 문제가 필요할 수 있습니다.
  • 저용량 아스피린을 투여하고 혈류 불량의 원인을 해결하면 혈류가 좋지 않을 수 있습니다.
  • 영양 개선은 생활 방식의 변화와 필요한 보충제의 섭취로 이루어질 수 있습니다.
다음과 같이 얇은 자궁벽을 두껍게 하는 방법으로 자가 관리를 할 수도 있습니다.
  • 붉은 고기, 올리브 오일 및 짙은 녹색 채소와 같이 건강한 혈액과 자궁 내막을 생성하는 데 필요한 식품을 섭취하십시오.
  • 철분, 비타민 E, L-아르기닌, 오메가-3 지방산 등과 같은 혈관에 영양을 공급하는 보충제를 섭취하십시오.
  • 하복부에 온찜질을 하고, 발을 따뜻하게 유지하고, 따뜻한 음식을 섭취하여 자궁을 따뜻하게 유지하십시오.
  • 스포츠에 적극적으로 참여하고 전반적인 건강을 개선하기 위해 움직입니다.
유효성과 안전성이 입증되지 않은 다양한 대체 약물을 복용해서는 안 됩니다. 반면에 마사지나 침술이 가능할 수도 있습니다. 그 효능을 뒷받침하는 과학적 데이터는 없지만 이러한 치료법은 일반적으로 해를 끼치지 않습니다. 건강 문제에 대해 궁금한 점이 있으면 무료로 SehatQ 가족 건강 응용 프로그램에서 직접 의사에게 문의할 수 있습니다. 지금 App Store 또는 Google Play에서 SehatQ 앱을 다운로드하세요.