건강

성장기의 4세 아동의 이상적인 체중과 신장

4세가 되면서 아이들의 성장은 빠르게 성장합니다. 이 성장에는 체중과 키도 포함됩니다. 그러나 모든 사람이 4세 아동의 이상적인 체중과 키를 아는 것은 아닙니다. 사실, 이것을 알면 당신의 작은 아이가 또래 아이들보다 키가 작은지 키가 큰지, 몸무게가 무거운지 가벼운지를 알 수 있습니다. 4세 아동의 키와 몸무게가 이상적인 값과 거리가 멀다는 것도 문제를 나타낼 수 있습니다. 따라서 부모로서 자녀의 성장기가 잘 풀리지 않도록 해야 합니다.

4세 아이에게 이상적인 키

4세 아동의 이상적인 키는 성별에 따라 다릅니다. 여아의 경우 4세 아동의 이상적인 키는 약 101cm입니다. 한편, 남아의 경우 4세 아동의 이상적인 키는 102.5cm로 약간 더 높다. 불행히도 모든 4세 어린이가 이상적인 키를 갖고 있는 것은 아닙니다. 이 문제는 유전, 영양, 건강 상태, 유전 질환과 같은 여러 요인의 영향을 받을 수 있습니다. 아이 문제도 있고 발육부진 (키가 작은) 인도네시아에서는 여전히 흔한 일입니다. 동남아시아에서 인도네시아의 발육부진 유병률은 캄보디아에 이어 두 번째로 높습니다. 이 상태는 어린이가 섭취하는 영양 섭취 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 시간 경과에 따른 아이의 키 측정 4세 아이의 키를 측정하려면 줄자를 사용할 수 있습니다. 한편, 아이의 성인 키를 예측하고 싶다면 부모의 키를 기준으로 계산되는 TPG(Genetic Potential High) 공식으로 확인할 수 있다.
  • 남아의 TPG = ((어머니의 TB(cm) + 13 cm) + 아버지의 TB(cm))/2 ± 8.5 cm
  • 딸의 TPG = ((아버지의 TB(cm) - 13cm) + 어머니의 TB(cm))/2 ± 8.5cm.
4세 아이의 이상적인 키를 알면 부모는 아이의 성장과 발달을 최적으로 지원하기 위해 다양한 노력을 기울일 수 있습니다. [[관련기사]]

4세 아이에게 이상적인 체중

4세 아동의 키뿐만 아니라 4세 아동의 이상적인 체중도 남아와 여아에 따라 다릅니다. 여아의 경우 4세 아동의 이상적인 체중은 15.9kg입니다. 한편, 4세 남아의 이상적인 체중은 16.3kg 정도다. 키의 문제와 마찬가지로 모든 어린이가 이상적인 체중을 가질 수는 없습니다. 종종 우리는 이상적인 수치와는 거리가 먼 저체중 또는 과체중의 어린이의 상태를 발견합니다. 오늘날 과체중이나 비만의 문제는 어린이들에게도 많은 영향을 미칩니다. 이 상태는 일반적으로 다음으로 인해 발생합니다.

1. 건강에 해로운 음식 섭취

아이들이 패스트푸드, 튀긴 음식, 단 음식이나 음료와 같은 건강에 해로운 음식을 더 많이 먹으면 아이가 과체중일 가능성이 더 높습니다. 이 상태는 꼬마가 4세 아이의 이상적인 체중을 유지하기 어렵게 만듭니다.

2. 거의 움직이지 않거나 운동

어린이는 놀이기구로 인해 거의 움직이지 않습니다. 음식뿐만 아니라 거의 움직이지 않거나 운동을 하는 것도 어린이의 과체중을 유발할 수 있습니다. 왜냐하면 이 상태는 지방의 축적과 연소된 칼로리의 감소를 허용하기 때문입니다. 4세 아동의 체중에도 영향을 줄 수 있습니다.

3. 유전적 요인

유전적 요인도 어린이의 과체중을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 귀하 또는 귀하의 파트너가 비만인 경우 자녀에게 비만을 물려주는 경향이 있습니다.

4. 심리적 요인

스트레스는 또한 어린이 비만의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 스트레스를 받을 때 아이들은 더 많이 먹고 거의 움직이지 않는 경향이 있어 더 이상 4세 아동의 정상 체중이 되지 않습니다. 따라서 만 4세 아이의 이상적인 체중이 되도록 균형 잡힌 영양 섭취를 하고 규칙적인 운동을 하도록 지도합니다. 이 두 가지가 만 4세 아이의 나이에 맞는 키를 갖는 데도 도움이 됩니다. 키와 몸무게 뿐만 아니라 4세 아이의 머리둘레도 고려해야 합니다. 4세 아동의 머리 둘레는 이상적으로 50-53cm 사이여야 합니다. 아이가 4세 아이의 이상적인 체중과 키와는 거리가 먼 성장 문제가 있는 경우 주저하지 말고 의사와 상담하십시오. 이렇게 하면 가능한 한 빨리 문제를 감지하는 데 도움이 됩니다. 4세 아이의 발달에 대해 더 궁금하시다면, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.