점점 더 문맹 퇴치하는 기술 발전의 시대에 가제트(
가제트)은 사용자의 일상 생활에서 없어서는 안될 아이템이 되었습니다. 그러나 컴퓨터, 노트북, 스마트폰 등의 화면을 너무 많이 응시하는 경우
스마트 폰, 눈을 손상시키는 것으로 여겨집니다. 이러한 다양한 장치에서 나오는 방사선은 적목 현상, 건조함, 피로 및 시야 흐림을 유발할 수 있습니다. 이를 예측하기 위해 눈 손상을 예방하는 솔루션으로 방사선 차단 안경이 등장했습니다. 그러나 방사선 차단 안경이 눈을 보호하는 데 정말 효과적일까요?
방사선 방지 안경이란 무엇입니까?
방사선 차단 안경은 컴퓨터 화면을 볼 때 눈을 보호하기 위해 설계된 안경으로,
똑똑한핸드폰, 또는 기타 디지털 장치. 블루라이트 방사(
블루 레이) 이러한 장치에서 많은 눈 문제를 일으키는 것으로 믿어집니다. 방사선 방지 안경에는 일반적으로 가제트의 눈부심을 줄일 수 있는 반사 방지 렌즈 코팅이 장착되어 있습니다. 청색광은 눈의 피로를 유발할 뿐만 아니라 눈이 화면에 집중하는 능력을 방해할 수 있습니다. 매일 컴퓨터 화면을 응시하는 작업자는 걱정할 필요가 없습니다. 방사선 방지 안경은 눈의 피로를 방지하여 컴퓨터를 사용할 때 편안함을 증가시킵니다. 시력에만 도움이 되는 일반 안경과 달리 컴퓨터 방사선 방지 안경은 컴퓨터 화면을 볼 때 시력을 최적화하는 것을 목표로 합니다.
방사선 방지 안경의 기능
컴퓨터 화면을 너무 많이 응시하면 증상이 나타날 수 있습니다.
컴퓨터 시각 증후군 (CSV). CSV에 노출되면 업무 생산성이 저하될 수 있습니다. 그러나 방사선 방지 고글을 착용하면 다음과 같은 다양한 CSV 증상을 예방하거나 줄일 수 있습니다.
- 두통
- 초점을 잃었다
- 눈의 피로
- 눈에 불타는 감각
- 빨간 눈
- 더블 비전
- 경련하는 눈
- 흐린 시야
- 목과 어깨 통증
눈 보호를 위한 방사선 차단 안경의 효과는 개인에 따라 다릅니다. 이러한 혜택은 일부 사람들, 특히 백내장과 같은 심각한 눈 문제가 있는 사람들에게는 큰 영향을 미치지 않을 수 있기 때문입니다. 그러나 컴퓨터 방사선 방지 안경을 사용한다고 해서 눈이 나빠지는 것은 아닙니다. 이 안경은 실제로 눈을 보호하는 데 도움이 되므로 사용해도 나쁠 일이 없습니다. 또한 연구에 따르면 대부분의 컴퓨터 사용자는 다양한 눈의 불편함을 경험합니다. 따라서 컴퓨터 방사선 방지 안경이 해결책이 될 수 있습니다. 그러나 사용하기 전에 먼저 안과 의사와 상담하여 사용해야하는지 여부를 결정하십시오. 방사선 방지 안경의 가격은 매우 다양합니다. 일반적으로 안경의 품질이 좋을수록 가격이 높아집니다. 안경 가격을 결정할 때는 안과 의사나 가까운 안경점에 문의하여 정확한 정보를 얻어야 합니다. [[관련기사]]
컴퓨터 사용자의 눈 건강을 유지하는 방법
미국 안과 학회(American Academy of Ophthalmology)에 따르면 방사선 방지 안경을 착용하는 것 외에도 화면 방사선으로부터 눈을 보호할 수 있는 다른 방법이 있습니다. 이러한 방법에는 다음이 포함됩니다.
- 컴퓨터 화면에서 약 50cm 떨어진 곳에 앉고 너무 가까이 가지 않도록 합니다. 또한 화면의 위치를 적절하게 조정하여 눈보다 낮아야 합니다.
- 필요한 경우 눈이 부시지 않도록 화면 조명을 줄여야 합니다. 빛이 너무 밝으면 문제가 생길 수 있습니다.
- 20-20-20 규칙을 사용하여 규칙적으로 휴식을 취하십시오. 컴퓨터 화면을 볼 때마다 20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 떨어진 다른 물체를 보기 위해 눈을 돌리십시오.
- 눈이 건조할 때는 인공눈물이 함유된 점안액을 사용하십시오. 염화나트륨 그리고 염화칼륨수분을 공급하기 위해. 다양한 안약 제품이 있으니 눈을 편안하게 해주는 제품을 선택하세요.
- 실내 조명을 조정하고 화면의 대비를 높여 눈의 피로를 줄이십시오. 너무 밝거나 어두운 실내 조명은 확실히 좋지 않으므로 조명을 적절하게 조정하십시오.
- 콘택트 렌즈를 사용하는 경우 콘택트 렌즈를 장기간 사용하면 눈이 건조해질 수 있으므로 안경을 착용하여 눈을 쉬게 해야 합니다.
컴퓨터나 다른 기기의 사용으로 인한 눈 문제의 대부분의 증상은 일시적이고 사용을 중단하면 가라앉지만 여전히 의사의 눈 건강 검진을 받아야 합니다. 눈 건강 상태를 알기 위해서는 눈 검사가 중요합니다. 눈 문제가 방사선으로 인해 발생한 경우 의사는 방사선 방지 안경을 처방할 수도 있습니다.
