건강

신체 건강을 위한 연꽃의 10가지 이점

연꽃은 일부 문화권에서 사랑, 순결, 깨달음을 상징합니다. 이 식물이 수세기 동안 그토록 소중히 여겨진 데는 이유가 있습니다. 연꽃은 아름답고 상징적인 변화 외에도 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 이 연꽃의 이점은 씨앗, 뿌리 및 잎 덕분에 얻을 수 있습니다. [[관련기사]]

건강에 좋은 연꽃의 효능

연꽃은 그 아름다움으로 유명합니다. 수면 위로 우아하게 피어나는 꽃의 사진을 찍고 싶지 않은 사람이 어디 있겠습니까? 이 꽃은 아름다운 것 외에도 많은 건강상의 이점이 있는 것 같습니다. 동남아시아와 동아시아에서 연꽃은 수세기 동안 전통 의학과 요리용 향신료로 사용되었습니다. 건강에 대한 대안으로서 연꽃의 이점은 최근에야 연구되었습니다. 뿌리, 씨앗, 잎과 함께 연꽃의 이점은 무엇입니까?

1. 월경 문제

연꽃은 오랫동안 생리를 시작하고 과도한 생리혈을 멈추는 데 도움이 된다고 믿어져 왔습니다. 불행히도 현재까지 이러한 주장을 뒷받침하는 의학적 연구는 없습니다. 궁금하고 시도해보고 싶다면 문제가 없지만 항상 먼저 의사와 상담하십시오. 월경 출혈 문제에 도움이 되는 연꽃 잎 추출물을 구입할 수 있습니다. 월경 후 빈혈이 자주 발생하는 경우 연근을 주스로 사용하여 이러한 혈액 부족을 극복할 수 있습니다.

2. 잇몸 감염

연잎에는 케르세틴이 들어 있습니다. 이 화합물은 박테리아의 성장을 억제할 수 있는 것으로 간주됩니다. 연구에 따르면 연꽃 잎에서 추출한 케르세틴은 치주염이나 잇몸 감염을 예방할 수 있는 가능성이 있습니다.

3. 설사

연꽃은 중국 전통 의학에서 설사를 치료하는 약초로 자주 사용됩니다. 연꽃으로 설사약을 만드는 것은 아주 쉽습니다. 연꽃씨를 따뜻한 물에 몇 시간 동안 담갔다가 설탕을 넣으면 쓴맛이 덜해집니다. 연잎은 설사약으로도 사용할 수 있습니다. 주스 형태로만 처리하면 됩니다. 연꽃의 효능이 설사를 보다 최적으로 치료하기 위해서는 액체 대변으로 손실된 체액과 전해질을 대체하기 위해 많은 양의 수분을 섭취하는 것을 잊지 마십시오. 물이 지루하다면 ORS를 마실 수 있습니다.

4. 비만

로터스는 비만 치료에 사용할 수 있습니다. 쥐에 대한 연구에 따르면 이 식물에는 항비만 활성이 있습니다. 연구자들은 비만 쥐에게 연잎을 사용하여 실험을 수행했습니다. 결과적으로 이 잎 추출물은 쥐의 체중 증가를 예방할 수 있습니다.

5. 여드름

연꽃은 또한 성가신 여드름 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 너무 높은 피지 수치는 여드름의 출현에 중요한 역할을 합니다. 연꽃 추출물을 얼굴에 바르면 피지 감소에 도움이 될 수 있다고 합니다.

6. 염증

염증에 대한 연꽃의 이점은 씨앗에서 얻을 수 있습니다. 이 꽃씨는 다당류 화합물을 함유하고 있기 때문에 화학 물질에 대한 노출이나 신체적 상해로 인한 염증을 완화할 수 있습니다. 다당류 화합물은 항염증제이자 항산화제입니다. 이점, 연꽃은 당뇨병, 심장병, 암과 같은 염증으로 인한 다양한 만성 질환을 예방할 수 있습니다.

7. 기침

연꽃씨의 장점 중 하나는 염증을 감소시킬 수 있기 때문에 기침을 극복할 수 있다는 것입니다. 가루로 가공한 연꽃씨를 꿀과 섞어 기침을 완화하는 연꽃의 효능을 얻을 수 있습니다.

8. 암

연꽃씨배아라고 하는 네버틴 폐암 세포의 확산을 억제할 가능성이 있는 것으로 알려져 있습니다. 이 연꽃의 효능은 2014년 특정 연구에 의해 생산되었습니다. 또한, 라틴어 이름을 가진 연꽃 씨앗은 넬룸보 누시페라 또한 염증이나 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 암에 대한 연꽃 잎의 이점은 체내의 폐암 세포를 죽일 가능성이 있는 유기 화합물에서 오는 것으로 믿어집니다. 이 연구에서 전문가는 또한 연잎이 잠재적으로 폐암을 치료하는 한약 성분 중 하나가 될 수 있다고 말했습니다. 그러나 폐암에 대한 연잎의 이점은 여전히 ​​더 많은 연구가 필요합니다.

9. 해열제

연꽃에는 해열제로 유용한 해열제가 들어 있습니다. 이 꽃의 추출물은 복용량에 따라 투여 후 3-6시간 후에 열을 내리는 데 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 실제로 연꽃 추출물은 파라세타몰의 사용만큼 효과적인 것으로 간주됩니다.

10. 심장 건강 유지

연근은 신체 건강에 좋은 섬유질과 복합 탄수화물을 함유하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 섬유질과 복합 탄수화물은 혈당과 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 영양소입니다. 연근의 다른 이점은 또한 칼륨 함량으로 인해 고혈압 환자의 혈압을 낮출 수 있습니다. 이러한 다양한 특성으로 인해 연꽃은 심장 건강을 유지하고 심부전에 대한 관상 동맥 심장 질환의 다양한 위험을 줄일 수 있는 식물 중 하나입니다. 이 속성을 얻으려면 연근의 달인을 마실 수 있습니다. 연근은 마시기 전에 10분 동안 끓일 수 있습니다. 더 읽어보기: 건강 강조표시가 포함된 식용 꽃의 종류

연꽃 섭취 시 발생할 수 있는 부작용

다른 의약품과 마찬가지로 연꽃을 섭취하는 것도 부작용을 유발할 수 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 알레르기

연꽃이 약으로 사용될 때 안전한지 여부에 대한 연구는 충분하지 않습니다. 어떤 사람들에게는 이 식물을 사용하면 가려움증과 같은 알레르기가 발생할 수 있습니다.

2. 임산부와 수유부에게 반드시 안전한 것은 아닙니다.

임산부와 수유부의 연꽃 사용은 신중하게 고려해야 합니다. 그 이유는 임산부와 수유부에게 안전성을 입증할 수 있는 연구가 없기 때문입니다. 만일을 대비하여 전혀 복용하지 않거나 먼저 의사에게 문의하십시오.

3. 혈당 수치

저혈당(혈당 수치가 너무 낮음)이 있는 사람의 경우 연꽃 섭취도 주의해야 합니다. 그 이유는 연꽃 추출물이 혈당 수치를 더욱 낮출 수 있기 때문입니다. 한편, 수술을 원하시는 분들은 연꽃 섭취도 고려하셔야 합니다. 수술 절차와 마취 투여는 사람의 혈당 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 예정된 수술 최소 2주 전에 연꽃 보충제의 복용을 중단하십시오.

4. 약물 수축

연꽃의 효능을 얻고 싶지만 특정 약을 꾸준히 복용하고 있는 분들은 더욱 주의가 필요합니다. 그 이유는 연꽃이 아래의 일부 약물과 상호 작용할 수 있기 때문입니다.
  • 당뇨병 치료제. 로터스는 일부 사람들의 혈당을 낮출 수 있습니다. 당뇨병 약과 함께 복용하면 혈당 수치가 너무 낮아질까 우려됩니다. 따라서 정기적으로 혈당을 모니터링하십시오.
  • 펜토바르비탈. Pentobarbital은 불면증을 치료하기 위해 단기간 사용됩니다. 이 약은 발작의 응급처치로도 사용됩니다. 연꽃과 함께 펜토바르비탈을 사용하면 과도한 졸음을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 운전할 때 나타나는 졸음과 같은 잠재적인 위험 지점까지 활동을 확실히 방해합니다.
더 읽어보기: 건강한 연근은 스트레스로 인한 고혈압을 완화할 수 있습니다.

SehatQ의 메시지

연꽃은 오랫동안 전통 의학으로 사용되어 왔습니다. 생리통 극복부터 여드름까지. 그러나 연꽃의 효능을 입증할 과학적 연구가 충분하지 않다는 것을 기억하십시오. 따라서 연꽃을 천연 치료제로 사용하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오. 특히이 식물이 여러 유형의 약물과 상호 작용할 수 있다는 점을 고려하면. 의사와 직접 상담을 원하시면SehatQ 가족 건강 앱의 의사 채팅.

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