로 치료
증기 흡입 집에서 혼자 할 수 있는 부비동 감염이나 발열을 다루는 한 가지 방법입니다. 그러나 여전히 수행 방법을 정확히 알아야 합니다.
증기 요법이란 무엇입니까?
라고도 함
증기 요법, 이 치료법은 수증기를 흡입하여 수행됩니다. 이 따뜻하고 습한 공기는 호흡기, 인후 및 폐의 점액을 묽게 만듭니다. 따라서 이러한 종류의 치료는 호흡기관의 혈관 염증으로 인해 발생하는 증상을 완화할 수 있습니다. 그러나 증기 요법은 바이러스나 박테리아에 의한 감염에 대한 치료법이 아님을 명심하십시오. 그것은 단지,
증기 흡입 이것은 증상을 완화하고 몸을 더 좋게 만드는 옵션이 될 수 있습니다.
증기 요법의 이점
증기 요법은 부비동 증상을 완화할 수 있습니다. 집에서 증기 요법을 하면 다음과 같은 이점이 있습니다.
부비동 혈관에 염증이 있기 때문에 기침이나 콧물이 발생할 수 있습니다. 급성 상기도 감염은 또한 혈관을 자극하는 원인이 됩니다. 따뜻하고 습한 수분을 들이마시면 이 자극이 가라앉을 수 있습니다. 뿐만 아니라 기도의 부은 혈관도 개선될 수 있습니다.
증기를 들이마시면 부비동의 점액이 묽어져서 배출이 더 쉬워집니다. 따라서 호흡은 일시적인 경우에도 정상으로 돌아올 수 있습니다. 이것은 신체가 바이러스와 싸울 때 특히 도움이 될 수 있습니다.
만성 부비동 증상 치료에서 증기 요법의 효과를 조사하는 임상 시험이 있습니다. 그러나 이 연구에서는 다음과 같은 사실을 확인하지 못했습니다.
증기 흡입 부비동 감염의 모든 증상에 유용하지만 두통에 더 유용합니다. 무작위 임상 시험 결과, 콧물, 목 자극, 호흡 문제 및 기침과 같은 증기 요법 후 가라 앉는 몇 가지 다른 증상.
증기 요법을 하는 방법
증기 요법을 하기 전에 다음과 같은 장비를 준비하십시오.
그런 다음 단계는 다음과 같습니다.
- 끓을 때까지 물을 데운다
- 뜨거운 물을 대야에 조심스럽게 붓고
- 머리 뒤로 수건을 덮고
- 켜다 시간제 노동자
- 약 20-25cm가 될 때까지 뜨거운 물을 향해 천천히 머리를 내립니다.
- 천천히 코로 숨을 깊게 들이마셔
- 찜질을 할 때는 눈에 직접 닿지 않도록 눈을 감고
증기 요법 세션은 이상적으로는 15분을 넘지 않아야 합니다. 그러나 이 요법을 매일 2~3회 반복하면 기침이나 기타 나타나는 증상을 완화하는 데 아무런 문제가 없습니다.
증기 요법을 하는 것이 안전하다
증기 흡입은 절차에 따라 수행하는 경우 안전한 방법입니다. 그러나 조심하지 않으면 부상의 가능성이 항상 있습니다. 따라서 뜨거운 물에 직접 닿지 않도록 항상 주의하십시오. 또한 뜨거운 물이 담긴 대야에 부딪힐까 봐 어린이나 애완동물이 접근할 수 없는 방에서 찜질을 하십시오. 또한 뜨거운 물이 나오는 위험을 피하기 위해 할 수 있는 몇 가지 다른 방법은 다음과 같습니다.
- 대야를 평평한 표면에 놓고 쉽게 떨어지지 않는지 확인하십시오.
- 대야를 기울이거나 흔들지 마십시오
- 뜨거운 물을 만질 위험이 있으므로 증기 요법은 어린이에게 권장되지 않습니다.
아이들을 위한 유사한 치료를 피하기 위해 부모가 따뜻한 목욕을 할 때 아이에게 화장실에 앉도록 요청할 수 있습니다. 증기 흡입 요법과 유사한 효과를 가질 수 있습니다. [[관련기사]]
SehatQ의 메모
다른 가정 요법과 마찬가지로 사람마다 효과가 다를 수 있습니다. 이것은 매우 정상입니다. 다시 말하지만, 증기 요법은 바이러스 또는 세균 감염으로 인한 성인 기침이나 기타 불만에 대한 치료법이 아니라는 점을 명심하십시오. 기침 호소에 대한 적절한 치료법에 대해 더 논의하려면,
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증기 요법은 부비동 증상을 완화할 수 있습니다. 집에서 증기 요법을 하면 다음과 같은 이점이 있습니다. 
