심신 건강을 위한 관상용 식물의 7가지 이점

최근 유행하는 관상용 식물의 트렌드로 많은 사람들이 관상용 식물에 관심을 갖게 되었습니다. 방과 정원을 아름답게 하는 역할을 할 뿐만 아니라 건강에 좋은 관상용 식물의 많은 이점이 있습니다. 다양한 연구에서는 관상용 식물이 신체적, 정신적 건강을 유지하는 기능을 지원한다는 결과를 보여주기도 합니다. 관상용 식물의 이점에 대해 자세히 알아보려면 여기에서 다양한 이점에 대해 설명합니다. [[관련기사]]

몸과 환경의 건강을 위한 관상용 식물의 이점

관상용 식물의 주요 기능은 방이나 홈페이지를 아름답게하는 것입니다. 심미적 가치 외에도 건강을 위한 관상용 식물의 이점은 다음과 같습니다.

1. 공기질 개선

관상용 식물은 포름알데히드, 벤젠, 트리클로로에틸렌과 같은 대기 오염을 유발하는 독소를 흡수하는 이점이 있습니다. 또한 한 연구에 따르면 관엽식물은 실내 먼지를 20%까지 줄이는 데 유용합니다. 공기 청정기로서의 관상용 식물의 효과는 전반적인 신체 건강에도 좋은 영향을 미칩니다.

2. 알레르기 위험 감소

먼지를 줄이고 공기 습도를 높이는 관상용 식물의 이점은 알레르기의 재발 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 특정 알레르기가 있는 경우 집에서 관상용 식물을 구입하거나 재배해 보는 것은 나쁘지 않습니다. 관엽식물은 또한 알레르겐 및 기타 공기 중 입자를 걸러내는 천연 필터 역할을 할 수 있습니다.

3. 스트레스 감소

관상용 식물의 존재는 분위기를 더 차분하고 시원하며 신선하게 만들 수 있습니다. 이 상태는 마음이 더 편안해지는 데 도움이 될 수 있습니다. 관상용 식물의 아름다움은 보고 있으면 기분도 좋아진다고 합니다. 또한 관상용 식물을 돌보는 것은 심리학에 긍정적인 영향을 미치므로 스트레스와 불안을 줄일 수 있는 가능성이 있습니다. 특히, 이러한 관상용 식물과 상호 작용할 때, 물을 주고, 만지고, 아름다움을 즐기고, 그들과 대화하는 것입니다.

4. 집중력 향상

작업실이나 공부방에 관상용 식물을 두는 사람들은 과학적으로 성능 향상을 경험하는 것으로 입증되었습니다. 전문가들은 식물을 실내에 두었을 때의 이점도 기억력(20%), 창의성(45%), 생산성(38%) 향상의 형태라고 말합니다. 이 관상용 식물의 이점은 또한 공기 중 산소 수준을 증가시켜 기분을 개선하여 에너지와 집중력을 높이는 데 도움이 되는 능력과 관련이 있습니다.

5. 치유 가속화

과학적으로 입증된 관상용 식물의 또 다른 이점은 치유 과정을 가속화하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 연구 검토 결과 녹지를 자주 본 환자는 수술 후 회복되어 진통제가 덜 필요하고 집에 빨리 가는 것으로 나타났습니다.

6. 공기를 가습

관상용 식물에서 생성되는 수증기는 공기를 가습하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 상태는 건강한 피부를 유지하고 알레르기 위험을 줄이며 두통과 호흡기 문제를 예방하는 데 매우 유용합니다.

7. 독을 없애라

실내 공기 오염은 다양한 질병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 질병의 위험은 뇌졸중(34%), 허혈성 심장병(26%), 만성 폐쇄성 폐질환(22%), 폐암(6%), 어린이의 폐 감염(12%)을 포함합니다. 식물은 천연 해독제이며 장비와 의복에 있는 유해한 화합물을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 주제에 대한 연구에는 많은 식물이 포함되지만 몇 개의 화분에 심는 식물은 여전히 ​​건강에 도움이 됩니다. 이러한 효과를 얻기 위해 전문가들이 추천하는 일부 식물은 시어머니의 혀 식물(뱀 식물)과 스리 sustenance(중국 상록수)입니다. 더 읽어보기: 집에 있어야 하는 14가지 종류의 약용 식물

초보자를 위한 관상용 식물의 종류

관상용 식물의 이점을 얻으려면 잘 돌볼 수 있어야합니다. 그러나 각 관엽식물은 다른 유형의 관리가 필요할 수 있습니다. 일부는 다루기 쉽고 일부는 특별한 취급이 필요합니다. 관상용 식물 관리를 시작하려는 사람들을 위해 초보자에게 적합한 식물 유형이 있습니다. 아름다운 외관 외에도 다음 유형의 식물은 관리하기 쉽습니다.

1. 꽃 평화 백합

꽃 평화 백합 관리하기 쉽고 다양한 방에 배치 가능 평화 백합 다양한 방에 배치하기에 적합하며 공기 여과에 유용합니다. 이 꽃을 돌보려면 밝은 장소에 놓고 흙이 마를 때만 물을 주면 됩니다.

2. 팜

야자수는 관리하기 쉽고 자주 물을 줄 필요가 없습니다. 물을 너무 많이 줄 필요는 없습니다. 식물을 만졌을 때 5cm 토양 표면이 건조되었을 때 식물에 물을 주기만 하면 됩니다.

3. 산세베리아 또는 시어머니의 혀

시어머니의 혀는 빛이 적은 곳에서 자랄 수 있으며 시어머니의 혀는 다양한 조건에 매우 잘 적응합니다. 이 관상용 식물은 낮은 조명 조건에서도 여전히 자랄 수 있습니다. 토양 표면이 건조할 때 이 식물에 물을 주십시오.

4. 알로에 베라 또는 알로에 베라

알로에 베라는 덥고 더운 환경에 적합하며 알로에 베라 관상용 식물의 이점을 얻을 수 있습니다. 이 식물을 유지하는 것도 비교적 쉽습니다. 알로에 베라는 토양이 건조할 때만 물을 주면 됩니다. 뜨겁고 뜨거운 환경 조건은 알로에 베라에 가장 좋은 조건입니다. 그러나 이 식물은 여전히 ​​다른 환경 조건에서 생존할 수 있습니다. 더 읽어보기: 조심해야 할 6가지 독성 식물

SehatQ의 메시지

관상용 식물의 이점은 꽤 많지만 일부 식물은 어린이와 애완 동물에게 해로울 수 있습니다. 어린이가 관상용 식물 근처에 있을 때 특히 주의를 기울이거나 위험한 관상용 식물을 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 두십시오. 건강에 대해 궁금한 사항이 있으시면 무료로 SehatQ 가족 건강 앱에서 직접 의사에게 문의할 수 있습니다. 지금 App Store 또는 Google Play에서 SehatQ 앱을 다운로드하세요.