건강

임신 젊었을 때 쓴 입, 원인과 극복 방법은 무엇입니까?

임신 초기에 입이 쓰리는 것은 임산부에게 가장 흔한 불만 중 하나입니다. 임신 중 입안에서 쓴맛이 나는 것은 일부 임산부가 경험할 수 있는 금속성 또는 신맛입니다. 임산부도 먹거나 마시지 않아도 쓴맛을 지속적으로 느낄 수 있습니다. 이러한 미각 장애를 미각장애(dysgeusia)라고 합니다.

임신 중 쓴 입의 원인

임신 중 메스꺼움과 입냄새가 나는 경우 이러한 임신 증상은 정상이며 걱정할 사항이 아니므로 너무 걱정할 필요는 없습니다. 임신 중 입 안의 미각이나 쓴맛은 신체의 호르몬 수치 변화로 인해 발생합니다. 임신 호르몬, 특히 에스트로겐은 미각을 조절하고 조절하는 역할을 합니다. 임신을 하면 호르몬인 에스트로겐의 수치가 오르락 내리락 하여 미각에도 영향을 미치게 됩니다. 이것은 Nutrients의 연구에서도 설명되어 있습니다. [[관련글]] 또한 미각과 후각은 서로 연관되어 있다는 사실을 알아야 하므로 후각을 더 예민하게 만드는 임신 증상도 임신 중에 쓴맛을 유발할 가능성이 있습니다. 일반적으로 임신 초기 또는 임신 초기에 나타납니다. 그 이외의, 입덧 쓴 입과도 관련이 있습니다. 그러나 이 관계는 확실하게 밝혀지지 않았습니다. 임신 중 입이 텁텁해지는 이 증상은 신체의 다양한 임신 호르몬이 빠르게 작용하고 있음을 나타냅니다. 그렇다면 임신 중 입안이 쓰라릴 때까지? 다른 많은 임신 증상과 마찬가지로 임신 초기의 쓴맛은 임신 중기에 접어들고 임신 호르몬이 안정화되기 시작하면 가라앉고 완전히 사라집니다.

임신 중 쓴 입에 대처하는 방법

가라앉기는 하지만 출산 후에도 나중에 임신 중에 입에서 쓴맛이 다시 날 가능성이 있습니다. 임신 중 입안의 쓴맛이 사라지지 않거나 불편함을 느낀다면 임신 중 쓴맛을 극복하여 섭취하는 음식과 음료가 보다 정상적인 맛을 내기 위해 여러 가지 방법이 있습니다.

1. 산부인과 의사와 상의하여 임신용 비타민을 대체하십시오.

임신 중 메스꺼움 및 입에 대한 추가 처리에 대해서는 의사와 상담하십시오. 일부 유형의 비타민은 임신 초기에 입에서 쓴맛을 유발할 수 있습니다. 이 문제를 산부인과 의사와 상의하십시오. 이것이 진정한 원인이라면 산부인과 의사에게 임신 초기에 쓴 입에 대처하는 방법으로 임신 비타민을 대체하도록 요청하십시오.

2. 신맛이 나는 음식이나 음료 섭취

임신 중 쓴 맛을 극복하는 방법으로 신맛이 나는 다양한 음식과 음료를 시도해 볼 수 있습니다. 감귤류 주스, 레모네이드 또는 피클과 같은 식초에 절인 음식을 먹습니다. [[관련 기사]] 이 음식은 임신 중 입안의 쓴 금속 맛을 감소시킬 수 있을 뿐만 아니라 타액 생성을 증가시켜 이를 제거하는 데 도움이 됩니다. 그러나 섭취가 합리적이어서 임신 중 침이 너무 많이 나오는 것처럼 느껴지지 않고 과도한 침을 처리하는 방법을 고민하지 않아도 된다는 점을 명심하십시오. 키위, 파인애플, 오렌지, 레몬, 라임과 같은 감귤류를 직접 섭취하여 입안의 쓴맛을 제거할 수도 있습니다. 이 과일은 또한 임신 중에 필요한 비타민의 필요량을 충족하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 치아와 혀를 정기적으로 닦기

입안의 쓴맛을 없애기 위해 항상 양치질을 하십시오 민트가 함유된 치약으로 치아와 혀를 정기적으로 닦도록 하십시오. 이 임신초기 쓴맛 극복법은 입안을 청결하고 건강하게 유지하여 입안의 쓴맛을 완화하는데 도움이 됩니다. 임신 중에 사용해도 안전한 구강청정제를 사용하여 양치질을 함으로써 이러한 노력을 더할 수도 있습니다.

4. 소금물이나 베이킹 소다로 가글하기

하루에 여러 번 소금물로 가글하면 입안의 pH 수준을 중화하고 임신과 함께 오는 쓴 맛에서 멀리 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 소금 1작은술이나 베이킹 소다 1/4작은술을 넣은 물 한 컵으로 가글할 수 있습니다.

5. 물을 마시다

타액의 균형이 유지되도록 항상 물을 마시십시오.충분한 물을 마시는 것은 입에서 타액 생성을 증가시키는 것으로 입증되었습니다. 이것은 임신 중 입안의 쓴맛을 제거하는 방법으로 유용합니다. 또한 껌을 씹는 것과 같이 입에 침을 더 많이 넣을 수 있는 또 다른 방법이 있습니다. 불행히도 임신 중에는 쓴맛을 예방할 수 없습니다. 그러나 이러한 임신 증상을 알면 임신 중 입이 쓰리다면 언제든지 마음의 준비를 할 수 있습니다. 위험하지는 않지만 임신 중에 쓴 혀로 인해 고통받는 임산부는 많지 않습니다. 그들 중 하나가 이러한 상태에 대해 좌절감을 느낀다면 임신 초기의 쓴맛 문제에 대해 산부인과 의사와 상담하여 추가 치료를 받으십시오. 임신 문제에 대해 궁금한 점이 있으면 무료로 SehatQ 가족 건강 애플리케이션에서 직접 의사에게 문의할 수 있습니다. 지금 App Store 또는 Google Play에서 SehatQ 앱을 다운로드하세요. [[관련기사]]