건강

페퍼민트 오일의 8가지 건강하고 신선한 이점

당신은 이미 페퍼민트 잎에 익숙할 것입니다. 그러나 페퍼민트를 오일로 사용할 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 이 오일은 상쾌한 효과를 주기 때문에 아로마테라피로 자주 사용됩니다. 뿐만 아니라 페퍼민트 오일에는 다양한 건강상의 이점이 있습니다.

페퍼민트 오일의 건강상의 이점

페퍼민트 오일은 페퍼민트 식물의 잎에서 추출한 오일로 다양한 용도로 사용할 수 있습니다. 이 오일의 주요 화학 성분, 즉 멘톨과 멘톤. 박하 기름 그것은 많은 건강상의 이점을 제공할 수 있는 강력한 항균, 항바이러스 및 항산화 특성을 가지고 있습니다. 당연하지, 페퍼민트라면 기름 세계에서 가장 인기 있는 에센셜 오일 중 하나가 되었습니다. 혜택에 관해서는 페퍼민트 에센셜 오일 다음을 포함한 건강을 위해:

1. IBS 증상 완화(과민성 대장 증후군)

여러 연구에서 복통, 팽만감, 설사 또는 변비를 유발할 수 있는 IBS 또는 결장 장애에 대한 페퍼민트 오일의 이점에 초점을 맞췄습니다. 연구자들은 페이퍼민트로 IBS 치료가 에센셜 오일 복통 및 기타 IBS 증상을 완화할 수 있습니다. 이 오일의 함량은 결장의 경련을 줄이고 장 근육을 이완하며 팽만감을 줄일 수 있습니다.

2. 속쓰림 완화

커민과 결합된 페퍼민트 오일은 팽만감과 복통을 특징으로 하는 기능성 소화불량 또는 궤양을 치료하는 데 사용되었습니다. 두 가지와 관련된 여러 연구 결과의 요약은 또한 이 조합이 궤양 증상을 완화하는 데 유망한 효과가 있음을 전반적으로 보여줍니다.

3. 메스꺼움 감소

수술 후 일반적으로 메스꺼움이 자주 발생합니다. 한 소규모 연구에서 페이퍼민트를 흡입한 환자가 에센셜 오일아로마 테라피 효과로 메스꺼움이 적습니다. 한편, 페이퍼민트와 관련된 4건의 연구를 검토한 결과, 에센셜 오일오일이 심한 메스꺼움에 거의 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다.

4. 두통 완화

페퍼민트 오일의 다른 기능 중 하나는 진정 효과로 인해 혈액 순환을 증가시키고 긴장된 근육을 이완시킬 수 있기 때문에 두통을 완화하는 것입니다. Kiel 대학의 신경 클리닉의 임상 시험에서 페이퍼민트의 조합이 에센셜 오일, 유칼립투스 오일 및 에탄올은 두통을 줄이는 데 도움이 되는 진통 효과가 있습니다. 이마와 관자놀이에 바르면 근육과 마음이 이완되는 효과를 볼 수 있습니다.

5. 상쾌한 호흡 및 구강 건강 유지

페이퍼민트 에센셜 오일 멘톨 성분으로 인해 자연스럽게 숨을 쉴 수 있습니다. 또한, 페이퍼민트 에센셜 오일 또한 감염과 충치를 일으키는 박테리아와 곰팡이를 죽일 수 있습니다. 에 발표된 실험실 연구 유럽 ​​치과 저널 페퍼민트 오일이 티 트리 오일 백리향 에센셜 오일은 항균 활성을 나타냈습니다. 황색포도상구균 , 장구균 , 대장균 그리고 칸디다 알비칸스 .

6. 모발 성장 촉진

페퍼민트 오일은 자연적으로 모발을 굵게 하고 손상된 모발을 치료하기 때문에 헤어 케어 제품에 널리 사용됩니다. 이 오일은 또한 건강한 두피를 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다. 박하의 멘톨 함량 에센셜 오일 또한 모발에 축적되는 세균을 제거하기 위해 강력한 방부제가 될 수 있습니다.

7. 가려움증 감소

연구에 따르면 페퍼민트 오일의 멘톨 함량이 가려움증을 줄일 수 있습니다. 가려움증은 확실히 불편하고 좌절감을 느끼게 할 수 있습니다. 그러나 가려움증 증상이 있는 96명의 임산부를 대상으로 한 무작위 임상 시험에서 페퍼민트 오일과 참기름을 함께 사용한 후 가려움증의 중증도가 개선된 것으로 나타났습니다.

8. 호흡 완화

페퍼민트 오일을 흡입하면 부비동과 가려운 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 페퍼민트는 기도를 열고 점액을 제거하며 혼잡을 줄이는 데 도움이 되는 거담제 역할을 하기 때문입니다. 실험실 연구는 또한 페퍼민트 오일의 항균, 항산화 및 항바이러스 특성이 호흡기를 공격하는 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있음을 보여줍니다.

소비의 부작용 페퍼민트 에센셜 오일

대부분의 성인은 식이 보조제나 스킨 케어 제품에서 발견되는 소량의 페퍼민트 오일을 사용해도 안전합니다. 그러나 페퍼민트 오일을 사용하기 전에 자신의 상태가 안전한지 확인해야 합니다. 어떤 경우에는 페퍼민트 오일이 발진, 두통, 가려움증과 같은 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문입니다. 또한, 페퍼민트 오일 사용으로 인해 발생할 수 있는 부작용, 즉 속쓰림, 설사로 인한 항문 작열감. 임산부나 수유부는 의사와 상의하여 안전을 확인해야 합니다. 가장 중요한 것은 페퍼민트 오일을 사용하는 것이 현재 받고 있는 치료나 약물을 대신할 수 없다는 것입니다. 이 오일의 사용이 복용 중인 약물에 부작용이 없는지 항상 의사와 상의하십시오. [[관련글]] 의사와 직접 상담을 원하시면SehatQ 가족 건강 앱의 의사 채팅.

지금 앱 다운로드 구글 플레이와 애플 스토어에서.