건강

남성을 위한 올리브 오일의 13가지 이점, 당뇨병에 대한 발기부전 극복

올리브 오일은 많은 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 많은 사람들이 알지 못하는 특히 남성을 위한 올리브 오일의 이점이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 올리브 오일의 이점 중 하나는 남성의 활력을 증가시키는 것입니다. 또한 올리브 오일을 정기적으로 섭취하면 당뇨병, 심장병과 같이 남성을 자주 공격하는 다양한 질병에 걸릴 위험을 줄일 수 있습니다. 더 이상 궁금해하지 않으시려면 아래 추가 설명을 참조하십시오.

남성을 위한 올리브 오일의 이점

남성을 위한 올리브 오일의 다음과 같은 이점은 매일 식단에서 올리브 오일을 사용하는 것이 중요한 이유가 될 수 있습니다. 그것들은 무엇입니까? 올리브 오일은 남성의 발기 부전 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다

1. 발기부전의 위험 감소

2017년에 발표된 연구 중앙 유럽 비뇨기과 저널 실제로 올리브 오일, 과일, 견과류, 야채 및 생선 섭취로 구성된 지중해식 식단을 적용하면 남성이 발기 부전이나 발기 부전을 경험할 위험을 최소화할 수 있다고 말했습니다. 한편, 이 식단은 이미 발생한 발기부전이나 발기부전의 심각성을 줄여줍니다. 남성의 발기 부전을 극복하는 데 올리브 오일의 이점을 얻으려면 음경에 직접 바르십시오. 올리브 오일로 페니스를 몇 분 동안 천천히 마사지하십시오. 결과가 느껴질 때까지 매일 하십시오.

2. 남성 성 호르몬 수치 증가

올리브 오일을 섭취하면 남성의 테스토스테론 수치를 높이는 데 도움이 되는 것으로 믿어집니다. 가장 강력한 것으로 간주되는 유형은 다음과 같습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일. 또한, 남성의 활력을 위한 올리브 오일의 또 다른 이점은 루테인 호르몬 수치를 증가시키는 것입니다. 루테인 호르몬은 고환 세포가 테스토스테론 호르몬을 생성하도록 자극할 수 있습니다.

3. 혈압 강하

남성을 위한 올리브 오일 섭취의 이점은 고혈압이라고도 불리는 고혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 하지만 규칙적인 운동과 충분한 휴식으로 균형을 맞추면 좋을 것입니다.

4. 당뇨병 위험 감소

올리브 오일은 또한 남성을 포함하여 제2형 당뇨병(진성 당뇨병)의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 오일에는 호르몬 인슐린의 기능을 회복할 수 있는 물질이 포함되어 있습니다. 인슐린은 체내에서 당 대사에 중요한 역할을 하는 호르몬입니다. 정상적인 인슐린 작용으로 돌아가면 신체가 당 수치를 더 잘 조절할 수 있습니다.

5. 심장병 예방

남성을 위한 올리브 오일의 이점은 심장 질환을 예방합니다. 혈압을 낮추는 남성용 올리브 오일의 이점은 심장 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 뿐만 아니라 이 에센셜 오일은 심장 건강과 관련하여 혈중 LDL 또는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있으며, 우리가 알고 있는 바와 같이 콜레스테롤도 심장 질환을 유발하는 요인 중 하나입니다.

6. 뇌졸중 예방

올리브 오일에는 뇌졸중의 위험을 예방하거나 최소한 최소화한다고 주장되는 단일불포화 지방이 포함되어 있습니다. 이것은 실제로 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있는 포화 지방과는 확실히 다릅니다. 그렇기 때문에 남성들도 이러한 종류의 질병을 피하기 위해 일반 식용유를 올리브유로 교체하는 것이 좋습니다.

7. 체중 유지에 도움

다이어트 중이신 분들은 평소 요리에 사용하는 식용유와 버터를 올리브유로 대체하시면 도움이 될 것입니다. 그 이유는 올리브유에는 식용유나 버터에 비해 칼로리가 훨씬 적음에도 불구하고 건강한 지방이 포함되어 있기 때문입니다.

8. 알츠하이머병 극복

나이가 들면 생각하는 능력과 두뇌가 작동하는 방식이 감소합니다. 이 상태를 알츠하이머병이라고 합니다. 알츠하이머는 뇌 세포에 베타 아밀로이드 플라크가 축적될 때 발생합니다. 올리브 오일을 정기적으로 마시면 이러한 플라크를 제거하는 것으로 믿어집니다. 그러나 이 한 사람을 위한 올리브 오일의 이점에 대한 추가 연구가 여전히 필요합니다.

9. 관절 통증 완화

올리브 오일은 남성의 관절 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 남성을 위한 올리브 오일의 다음 이점은 관절이나 류마티스 관절염이라고 하는 의학계에서 통증과 부기를 완화하는 것입니다.

10. 위장 문제 예방

올리브 오일은 또한 박테리아, 특히 박테리아의 성장을 억제할 수 있는 것으로 간주됩니다. H. 파일로리 뱃속에 사는 것. 이것은 기름이 위궤양이나 암과 같은 다양한 문제를 겪지 않도록 위를 예방할 수 있습니다.

11. 우울증 위험 감소

동물 개체를 이용한 연구에서 소비 엑스트라 버진 올리브 오일 그것은 신경계를 보호하는 것으로 나타났으며 우울증 및 불안 장애와 같은 정신 장애를 치료할 가능성이 있습니다.

12. 심장 건강 유지

올리브 오일에서 발견되는 분자는 또한 간 손상을 복구하는 것으로 생각됩니다. 남성을 위한 올리브 오일의 이점은 올레산과 페놀산의 함량에서 비롯됩니다. 두 분자 모두 염증, 산화 스트레스(자유 라디칼로 인한), 인슐린 저항성 및 간 손상을 유발할 수 있는 기타 상태를 예방할 수 있습니다.

13. 소화관 건강 유지

올리브 오일의 페놀 함량은 소화관의 저항을 증가시킬 수 있습니다. 비결은 그 안에 있는 미생물의 구성을 바꾸는 것입니다. 남성을 위한 올리브 오일 섭취의 이점, 이것은 경험한 이력이 있는 남성에게 유용합니다. 염증성 장 질환 (IBD), 예를 들어 크론병 및 궤양성 대장염. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

남성을 위한 올리브 오일의 많은 이점을 보면 물론 이 오일을 매일 섭취하는 것이 적절합니다. 그러나 이 오일의 섭취는 운동, 충분한 휴식, 금연과 같은 다른 건강한 생활 방식과도 균형을 이루어야 한다는 점을 명심하십시오. 일반적으로 남성의 건강에 대한 올리브 오일의 이점에 대해 자세히 알아보려면 다음을 참조하십시오.의사 채팅SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드앱 스토어와 구글 플레이.