타르타르 크림 (타르타르 크림)은 다양한 요리법에 사용되는 인기 있는 향신료입니다. 중 주석산 칼륨으로도 알려진 이 크림은 많은 식물에서 발견되거나 적포도주 제조 과정에서 생성되는 분말 형태의 주석산입니다. 케이크를 만드는 데 자주 사용되지만 타르타르 크림이 건강에 도움이 된다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 얻을 수 있는 혜택은 무엇입니까?
건강을 위한 타르타르 크림의 이점
타르타르 크림에는 다양한 필수 영양소가 포함되어 있습니다. 따라서 아래의 타르타르 크림의 다양한 효능이 건강에 매우 좋다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
1. 고영양
타르타르 크림에는 많은 영양소가 있습니다. 타르타르 크림 100g에는 다음과 같은 영양소가 있습니다.
- 탄수화물: 61.5g
- 섬유질: 0.2g
- 칼슘: 8밀리그램
- 철; 3.72밀리그램
- 마그네슘: 2밀리그램
- 인: 5밀리그램
- 칼륨: 16,500밀리그램
- 나트륨: 52밀리그램
- 아연: 0.42g
- 구리: 0.2밀리그램
- 망간: 0.21밀리그램
- 셀레늄 0.002밀리그램.
위의 다양한 영양소는 건강한 신체를 유지하기 위해 필요합니다. 예를 들어 뼈 건강에 매우 좋은 칼슘이 있습니다.
2. 금연에 도움
오렌지 주스와 함께 타르타르 크림을 섭취하면 금연에 도움이 되는 것으로 생각됩니다. 이 혼합물은 입에서 담배 맛을 나쁘게 만드는 것으로 믿어집니다.
3. 요로감염 증상 완화
타르타르 크림은 소변의 pH 수준을 변경할 수 있으므로 이 크림은 요로 감염의 증상을 완화하는 것으로 믿어집니다. 소변의 pH 수준의 변화는 박테리아가 자라는 것을 방지합니다.
4. 여드름 증상 완화
타르타르 크림에는 항독성 및 항균 화합물이 포함되어 있습니다. 연구에 따르면 소량으로 섭취하면 성가신 여드름 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 속쓰림 증상 완화
베이킹 소다와 마찬가지로 소량의 타르타르 크림을 섭취하면 속쓰림 증상이 완화되는 것으로 믿어집니다. 그러나 이 타르타르 크림의 이점을 입증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
6. 관절염 완화
관절염 또는 관절염은 일상 활동을 방해할 수 있는 관절의 만성 염증입니다. 해결책으로 타르타르 크림과 엡솜 소금을 결합하면 관절의 통증이 완화되는 것으로 믿어집니다. 통증이 있는 관절에 직접 바르거나 물, 치석 크림, 엡솜 소금을 섞어서 담가둘 수 있습니다.
7. 부종 증상 완화
부종은 신체 조직에 과도한 체액이 축적되어 발생하는 부종입니다. 부종은 신체 어느 곳에서나 발생할 수 있지만 가장 흔히 손, 발, 발목에 부종을 유발합니다. 타르타르 크림은 이뇨 작용이 있어 신체가 과도한 수분을 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것이 치석 크림이 부종의 증상을 완화시키는 것으로 믿어지는 이유입니다. 천연 이뇨제로 치석 크림을 사용하기 전에 먼저 의사와 상의하여 원치 않는 부작용을 피해야 합니다.
8. 체중 감량
우유와 함께 타르타르 크림을 섭취하면 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 가정도 있습니다. 이 증거는 치석 크림이 이뇨 작용을 한다는 사실에 근거합니다. 위의 타르타르 크림의 장점 중 일부는 충분한 과학적 연구에 의해 뒷받침되지 않았습니다. 섭취하기 전에 먼저 의사와 상담하십시오.
조심해야 할 치석 크림의 위험
다음과 같이 주의해야 할 타르타르 크림을 섭취하는 데에는 다양한 위험이 있습니다.
고칼륨혈증은 신체에 칼륨이 너무 많을 때 발생하는 의학적 상태입니다. 이것은 칼륨 함량이 높은 타르타르 크림 때문일 수 있습니다. 또한 신장 문제가 있는 경우 신장이 과도한 칼륨을 걸러내는 것이 어려울 수 있습니다. 이 상태는 심장 문제를 일으킬 수 있습니다.
타르타르 크림은 이뇨제이므로 너무 많이 복용하면 신체에서 많은 양의 체액을 배출할 수 있습니다. 이 상태는 탈수를 유발할 수 있습니다. [[관련기사]]
SehatQ의 메모
타르타르 크림은 많은 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있지만, 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 특정 질병을 치료하기 위해 섭취하려는 경우. 세햇큐 가족건강 앱에서 무료로 부담없이 의사에게 물어보세요. 지금 App Store 또는 Google Play에서 다운로드하세요!
