아기를위한 비타민은 작동 방식, 즉 어린이의 식욕을 증가시키는 방식이 동일합니다. 항상은 아니지만. 아기를 위한 비타민은 보완 식품(MPASI)에서 비타민 영양을 섭취하지 않거나 모유를 충분히 섭취하지 못하는 경우에 실제로 유용합니다.
모든 아기에게 추가 비타민이 필요합니까?
아기를 위한 비타민이 항상 필요한 것은 아닙니다. 예를 들어, 신생아의 경우 6개월 동안 모유(ASI)를 통해 주요 영양 섭취량을 섭취하게 됩니다. 그러나 아기가 독점적인 모유 수유 후 첫 번째 고형 음식을 먹도록 허용되면 그는 많은 영양을 필요로 할 것입니다. 여기에는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 및 미네랄이 포함됩니다. 소아과 의사는 아기에게 비타민을 줄 수도 있고 주지 않을 수도 있습니다. 그 이유는 아기에게 비타민을 주는 것은 보충 또는 보완이기 때문입니다. 이것은 비타민과 미네랄이 매일의 음식 섭취로 미량영양소 요구를 충족시킬 수 없는 경우에만 영유아에게 제공된다는 것을 의미합니다. 다양한 영양소로부터 음식을 섭취하는 아기에게는 아기를 위한 추가 비타민이 필요하지 않습니다. 그러나 특정 건강 문제가 있는 아기에게는 아기용 비타민을 투여하는 것이 권장될 수 있습니다. [[관련 기사]] 아기에게 다음을 포함하여 아기에게 비타민을 공급해야 하는 몇 가지 건강 상태가 있습니다.
1. 조산아
아기를 위한 비타민은 조산아에게 필요합니다. 미숙아는 정상 출생 아기와 다른 영양 필요량을 필요로 합니다. 미숙아는 정상 아기처럼 충분한 양의 비타민과 미네랄을 섭취하지 못합니다. 그 결과, 모유만으로는 얻을 수 없는 비타민과 미네랄이 더 필요하지만 아기를 위한 비타민, 미네랄, 추가 지방도 필요합니다. 아기에게 제공되는 비타민의 종류와 복용량은 아기가 조산한 나이와 건강 상태에 따라 다릅니다.
2. 특정 건강 상태를 가지고 태어난 아기
특정 질병을 가지고 태어난 아기는 일반적으로 태어날 때부터 더 많은 철분과 비타민, 미네랄이 필요합니다. 아기 비타민의 종류는 아기가 경험한 건강 상태에 따라 다릅니다.
3. 완전모유수유아
완전모유수유를 하는 아이들은 아기를 위한 비타민이 필요합니다 모유만 먹는 영아의 철분 결핍 유병률이 높기 때문에 철분 보충제를 제공할 필요가 있습니다. 그러나 이 단계는 분유 또는 추가 비타민이 제공된 식품을 섭취하는 영아에게는 필요하지 않습니다.
4. 아기의 어머니는 채식주의자 또는 완전 채식주의자입니다.
육류와 유제품은 비타민 B12의 좋은 공급원입니다. 채식주의자나 완전 채식주의자라면 생산된 모유에는 확실히 비타민 B12가 충분하지 않습니다. 임신과 모유 수유 중에 비타민 B12 보충제를 섭취할 수 있습니다. 그러나 모유의 비타민 B12 수치가 낮으면 아기에게 추가 아기 비타민이 필요할 수 있습니다. 또한, 저체중 아동에게 영유아용 비타민을 투여하는 것도 중요합니다. 또한 아기가 또래의 다른 아기와 같은 영양소의 음식을 먹는 아기에 비해 모유를 적게 마시는 경우에도 비타민이 필요합니다.
아기의 건강과 성장을 지원하는 비타민의 종류
이전에 설명했듯이 베이비 비타민은 어린이가 영양 실조 상태이거나 특정 질병이 있는 경우에만 필요합니다. 그녀가 잘 먹고 모유 수유하고 있고 특별한 건강 문제가 없으며 일반적으로 건강하다면 아기에게 비타민을 줄 필요가 없습니다. 아기의 건강 상태와 성장을 잘 유지하기 위해 제공할 수 있는 다양한 유형의 아기용 비타민이 있습니다. 그러나 다시 아기의 상태에 맞게 조정해야 합니다. [[관련기사]]
1. 비타민 A
비타민 A는 유아용 비타민의 중요한 유형으로, 건강과 성장에 중요한 유아용 비타민 중 하나는 비타민 A입니다. 비타민 A는 아기의 면역 체계를 지원하고 건강한 눈과 피부를 유지하는 역할을 합니다. 세계보건기구(WHO)는 6~11개월 영아의 경우 100,000U의 비타민 A(파란색 캡슐)를, 12~59개월의 어린이에게는 200,000U의 비타민 A(빨간색 캡슐)를 4~6개월마다 제공할 것을 권장합니다. WHO의 이 권장 사항은 정부 프로그램, 즉 비타민 A의 달(2월과 8월)에 정기적으로 비타민 A를 제공하는 것으로 구현되었습니다. 비타민 A의 공급원은 또한 당근, 고구마, 달걀 노른자, 시금치, 브로콜리, 양배추, 망고, 생선 기름, 쇠고기 간, 유제품과 같은 다양한 유형의 식품에서 얻습니다.
2. 비타민 B1
Frontiers in Psychiatry 저널에 발표된 연구에 따르면 비타민 B1 또는 티아민은 면역, 항염 및 유전 과정에서 역할을 하는 비타민입니다. 비타민 B1 결핍은 혼란, 기억 상실 및 수면 장애와 같은 신경 및 정신과적 문제를 일으킬 수 있습니다. 실제로 심각한 뇌 손상(뇌병증), 울혈성 심부전 및 근육량 감소(위축)의 위험이 있습니다. 또한 비타민 B1이 결핍된 영아의 경우 각기병에 걸리기 쉽습니다. 비타민 B1의 공급원은 쌀, 콩, 씨앗, 쇠고기, 닭고기, 생선 및 쇠고기 간과 같은 음식에서 찾을 수 있습니다. 비타민 B1의 1일 요구량을 충족시키기 위해 6개월에서 3세 영유아의 경우 비타민 B1을 0.3-0.5mg만큼 섭취하십시오.
3. 비타민 B2
야채는 아기를 위한 비타민의 공급원이며, 비타민 B2 비타민 B2 또는 리보플라빈은 세포가 손상되지 않도록 보호하는 데 유용합니다. 또한이 비타민은 아기의 피부, 신경계 및 눈 건강의 품질을 유지할 수 있습니다. 생후 6개월에서 3세 사이의 아기에게 필요한 비타민 B2는 하루 0.4-0.5mg입니다. 비타민 B2의 공급원은 야채, 쇠고기, 계란 및 우유에서 얻을 수 있습니다.
4. 비타민 B3
나이아신으로도 알려진 이 비타민은 단백질과 지방을 에너지로 전환하는 작용을 합니다. 비타민 B3는 아기의 피부와 신경에 유용합니다. 비타민 B3의 공급원인 식품은 생선, 고기 및 닭 간, 아보카도, 버섯, 감자, 완두콩에서 찾을 수 있습니다. 비타민 B3 섭취량을 충족하려면 하루 4-6mg의 아기 요구 사항을 충족하십시오.
5. 비타민 B6
우유는 아기를 위한 비타민으로 비타민 B6의 공급원이며, 비타민 B6는 뇌의 신경 전달 물질인 도파민과 세로토닌을 유지하는 데 유용합니다. 비타민 B6를 함유한 식품은 견과류, 생선, 닭고기, 우유 및 과일에서 찾을 수 있습니다. 유아의 비타민 B6 요구량을 충족하려면 유아에게 하루에 0.3-0.5mg의 비타민을 섭취하도록 합니다.
6. 비타민 B9
이 아기 비타민은 아기가 태어날 때만 필요한 것이 아닙니다. 사실 산모는 아기를 안고 있기 때문에 이 비타민 B9 또는 엽산을 채워야 합니다. 산부인과 저널에 발표된 연구에 따르면 비타민 B9는 DNA와 아기 발달에 유용합니다. 또한, 엽산은 빈혈, 말초 신경병증 및 선천적 기형을 치료하는 데 유용합니다. 보건부는 생후 6개월에서 3세 영유아의 엽산 일일 요구량은 80-160mcg라고 결정했습니다.
7. 비타민 B12
계란에서 발견되는 아기를 위한 비타민인 비타민 B12 비타민 B12는 아기의 신경계 발달에 매우 중요합니다. 또한 이러한 종류의 영유아용 비타민은 신경과 혈액 세포를 건강하게 유지하고 모든 세포의 유전 물질인 DNA를 만드는 역할을 합니다. 이 아기용 비타민은 생선, 붉은 고기, 닭고기, 계란, 우유 및 기타 유제품과 같은 다양한 식품에서 얻을 수 있습니다. 아기가 비타민 B12를 충분히 섭취하고 있지 않다면 아기는 비타민 B12를 추가로 섭취하고 있을 수 있습니다. [[관련기사]]
8. 비타민 C
비타민 C는 감염으로부터 신체를 보호하는 역할을 하고, 신체가 철분을 흡수하도록 돕고, 근육과 뼈를 강화하고, 상처 치유 과정을 돕습니다. 1~3세의 아기는 하루에 15mg의 비타민 C를 섭취해야 합니다. 한편, 3세 이상의 아기는 하루에 25mg의 비타민 C가 필요합니다. 이 베이비 비타민은 오렌지, 파파야, 딸기, 키위, 망고, 구아바, 콜리플라워, 감자, 브로콜리와 같은 과일과 채소에서 자연적으로 발견됩니다.
9. 비타민 D
아기를 위한 비타민인 비타민 D는 치아를 강화할 수 있습니다. 비타민 D는 아기가 뼈와 치아를 튼튼하게 하고, 체내 칼슘 흡수를 돕고, 면역 체계를 강화하여 감염을 예방하는 데 필요합니다. 일반적으로 유아가 섭취하는 모유에는 실제로 소량의 비타민 D만 함유되어 있습니다. 보건부는 생후 6개월에서 3세까지의 유아에게 10-15mcg의 비타민 D를 섭취할 것을 권장합니다. 0-5개월 아기의 경우에도 10mcg가 필요하지만 완전 모유 수유를 통해 얻어야 합니다. 아기에게 추가 비타민 D를 제공하는 것 외에도 비타민 D의 공급원은 피부에 직사광선 노출을 통해서도 얻을 수 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 아기가 햇볕에 오랫동안 말릴 수 있는 것은 아닙니다. 아기는 아침 9시 이전에 단 몇 분 동안 햇볕에 말릴 수 있습니다. 아기를 말릴 때 특수 안경으로 아기의 눈을 직사광선으로부터 보호하고 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마십시오(
자외선 차단제 ) 아기의 피부 표면에
10. 비타민 E
비타민 E의 형태로 아기에게 비타민을 주는 것은 여러 아동기 질병을 예방하는 데 유용합니다. 유럽 임상 약리학 저널(European Journal of Clinical Pharmacology)에 발표된 연구 결과에 따르면 비타민 E를 경구 복용하면 눈 문제, 미숙아 망막병증, 성장 지연, 담즙 흐름 장애(담즙 정체), 호흡기 및 소화관의 점액 축적(낭포성 섬유증). 신생아의 경우 비타민 E가 항산화제로 제공됩니다. 요점은 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 방지하는 것입니다. 또한 비타민 E는 염증 과정을 억제하여 신생아의 면역 체계를 높이는 데에도 유용합니다. 보건부는 6개월-3세 영유아에게 4-6mcg의 비타민 E 섭취를 권장합니다. 0-5개월 동안의 비타민 E 요구량은 완전한 모유 수유를 통해서만 얻을 수 있습니다.
11. 철
아기를 위한 비타민, 적혈구에 필요한 철분 철분은 아기의 성장과 발달에 중요한 미네랄의 일종입니다. 철분은 적혈구가 몸 전체에 산소를 운반하는 데에도 필요합니다. 일반적으로 아기는 처음 6개월 동안 소량이지만 모유를 통해 철분을 섭취합니다. 아기는 생후 6개월이므로 매년 3개월 동안 철분을 정기적으로 공급하는 것이 좋습니다. 그러나 아기가 6개월 이상인 경우 모유를 통한 철분 섭취가 부족할 수 있습니다. 따라서 아기가 1살이 되면 의사는 철분 결핍의 징후가 있는 경우 아기의 체내 철분 수치를 확인하기 위한 검사를 할 수 있습니다. 다음으로 의사는 아기에게 추가 철분 섭취가 필요한지 여부를 추천합니다. 필요한 경우 1 mg/kg/day만큼의 추가 철분을 액체 형태로 제공합니다. 나머지는 어머니가 붉은 고기, 생선, 시금치, 두부, 감자와 같은 음식을 통해 철분 섭취를 제공할 수 있습니다.
12. 아연
덜 중요한 아기를 위한 미네랄은
아연 . 보충
아연 설사와 폐렴을 감소시키고 선형 성장을 지원하며 전염병과 관련된 사망률을 줄이는 데 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 완보
아연 6개월에서 23개월 사이의 영아에게 6개월마다 최소 2개월 동안 정기적으로 투여합니다. 비타민 및 기타 미네랄은 소량으로 필요하며 건강에 큰 영향을 미치지 않으므로 일반적으로 아기의 일상 식단에서 충족할 수 있습니다.
13. 오메가-3
아기를 위한 비타민, 오메가-3, 아기의 두뇌에 유용 오메가-3 또는 DHA는 중추신경계와 눈의 망막 기능에 중요한 역할을 합니다. 오메가-3를 유아에게 주는 것은 뇌와 눈 발달에 중요한 역할을 합니다. 오메가-3가 부족하면 어린이의 인지 및 행동에 방해가 됩니다. Revista Paulista de Pediatria 저널에 발표된 연구에 따르면 DHA를 적절하게 섭취하는 어린이는 듣기 능력과 어휘 숙달 능력이 우수합니다. 또한 오메가-3를 투여한 6-12개월 영아도 시력이 더 예리했습니다. 또한 이 연구는 오메가-3가 특히 알레르기와 싸울 때 건강한 심장과 아기의 면역 체계를 유지하는 역할을 한다고 결론지었습니다.
SehatQ의 메모
아기를 위한 비타민, 지방, 미네랄은 최적의 아기 성장과 발달을 구현하는 데 중요합니다. 아기 비타민, 미네랄, 지방은 먼저 MPASI나 모유를 통해 얻을 수 있다는 점을 명심하십시오. 그러나 최종적으로 아기에게 비타민을 주기 전에 의사가 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 아기가 아기 비타민 보충제를 먹어야 하는 경우 보충제가 안전하고 정말 필요한지 확인하십시오. 아기에게 비타민을 주고 싶다면 먼저 소아과 의사와 상의 후
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아기를 위한 비타민은 조산아에게 필요합니다. 미숙아는 정상 출생 아기와 다른 영양 필요량을 필요로 합니다. 미숙아는 정상 아기처럼 충분한 양의 비타민과 미네랄을 섭취하지 못합니다. 그 결과, 모유만으로는 얻을 수 없는 비타민과 미네랄이 더 필요하지만 아기를 위한 비타민, 미네랄, 추가 지방도 필요합니다. 아기에게 제공되는 비타민의 종류와 복용량은 아기가 조산한 나이와 건강 상태에 따라 다릅니다. 
완전모유수유를 하는 아이들은 아기를 위한 비타민이 필요합니다 모유만 먹는 영아의 철분 결핍 유병률이 높기 때문에 철분 보충제를 제공할 필요가 있습니다. 그러나 이 단계는 분유 또는 추가 비타민이 제공된 식품을 섭취하는 영아에게는 필요하지 않습니다. 
비타민 A는 유아용 비타민의 중요한 유형으로, 건강과 성장에 중요한 유아용 비타민 중 하나는 비타민 A입니다. 비타민 A는 아기의 면역 체계를 지원하고 건강한 눈과 피부를 유지하는 역할을 합니다. 세계보건기구(WHO)는 6~11개월 영아의 경우 100,000U의 비타민 A(파란색 캡슐)를, 12~59개월의 어린이에게는 200,000U의 비타민 A(빨간색 캡슐)를 4~6개월마다 제공할 것을 권장합니다. WHO의 이 권장 사항은 정부 프로그램, 즉 비타민 A의 달(2월과 8월)에 정기적으로 비타민 A를 제공하는 것으로 구현되었습니다. 비타민 A의 공급원은 또한 당근, 고구마, 달걀 노른자, 시금치, 브로콜리, 양배추, 망고, 생선 기름, 쇠고기 간, 유제품과 같은 다양한 유형의 식품에서 얻습니다. 
야채는 아기를 위한 비타민의 공급원이며, 비타민 B2 비타민 B2 또는 리보플라빈은 세포가 손상되지 않도록 보호하는 데 유용합니다. 또한이 비타민은 아기의 피부, 신경계 및 눈 건강의 품질을 유지할 수 있습니다. 생후 6개월에서 3세 사이의 아기에게 필요한 비타민 B2는 하루 0.4-0.5mg입니다. 비타민 B2의 공급원은 야채, 쇠고기, 계란 및 우유에서 얻을 수 있습니다. 
우유는 아기를 위한 비타민으로 비타민 B6의 공급원이며, 비타민 B6는 뇌의 신경 전달 물질인 도파민과 세로토닌을 유지하는 데 유용합니다. 비타민 B6를 함유한 식품은 견과류, 생선, 닭고기, 우유 및 과일에서 찾을 수 있습니다. 유아의 비타민 B6 요구량을 충족하려면 유아에게 하루에 0.3-0.5mg의 비타민을 섭취하도록 합니다. 
계란에서 발견되는 아기를 위한 비타민인 비타민 B12 비타민 B12는 아기의 신경계 발달에 매우 중요합니다. 또한 이러한 종류의 영유아용 비타민은 신경과 혈액 세포를 건강하게 유지하고 모든 세포의 유전 물질인 DNA를 만드는 역할을 합니다. 이 아기용 비타민은 생선, 붉은 고기, 닭고기, 계란, 우유 및 기타 유제품과 같은 다양한 식품에서 얻을 수 있습니다. 아기가 비타민 B12를 충분히 섭취하고 있지 않다면 아기는 비타민 B12를 추가로 섭취하고 있을 수 있습니다. [[관련기사]] 
아기를 위한 비타민인 비타민 D는 치아를 강화할 수 있습니다. 비타민 D는 아기가 뼈와 치아를 튼튼하게 하고, 체내 칼슘 흡수를 돕고, 면역 체계를 강화하여 감염을 예방하는 데 필요합니다. 일반적으로 유아가 섭취하는 모유에는 실제로 소량의 비타민 D만 함유되어 있습니다. 보건부는 생후 6개월에서 3세까지의 유아에게 10-15mcg의 비타민 D를 섭취할 것을 권장합니다. 0-5개월 아기의 경우에도 10mcg가 필요하지만 완전 모유 수유를 통해 얻어야 합니다. 아기에게 추가 비타민 D를 제공하는 것 외에도 비타민 D의 공급원은 피부에 직사광선 노출을 통해서도 얻을 수 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 아기가 햇볕에 오랫동안 말릴 수 있는 것은 아닙니다. 아기는 아침 9시 이전에 단 몇 분 동안 햇볕에 말릴 수 있습니다. 아기를 말릴 때 특수 안경으로 아기의 눈을 직사광선으로부터 보호하고 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마십시오( 자외선 차단제 ) 아기의 피부 표면에 
아기를 위한 비타민, 적혈구에 필요한 철분 철분은 아기의 성장과 발달에 중요한 미네랄의 일종입니다. 철분은 적혈구가 몸 전체에 산소를 운반하는 데에도 필요합니다. 일반적으로 아기는 처음 6개월 동안 소량이지만 모유를 통해 철분을 섭취합니다. 아기는 생후 6개월이므로 매년 3개월 동안 철분을 정기적으로 공급하는 것이 좋습니다. 그러나 아기가 6개월 이상인 경우 모유를 통한 철분 섭취가 부족할 수 있습니다. 따라서 아기가 1살이 되면 의사는 철분 결핍의 징후가 있는 경우 아기의 체내 철분 수치를 확인하기 위한 검사를 할 수 있습니다. 다음으로 의사는 아기에게 추가 철분 섭취가 필요한지 여부를 추천합니다. 필요한 경우 1 mg/kg/day만큼의 추가 철분을 액체 형태로 제공합니다. 나머지는 어머니가 붉은 고기, 생선, 시금치, 두부, 감자와 같은 음식을 통해 철분 섭취를 제공할 수 있습니다. 
아기를 위한 비타민, 오메가-3, 아기의 두뇌에 유용 오메가-3 또는 DHA는 중추신경계와 눈의 망막 기능에 중요한 역할을 합니다. 오메가-3를 유아에게 주는 것은 뇌와 눈 발달에 중요한 역할을 합니다. 오메가-3가 부족하면 어린이의 인지 및 행동에 방해가 됩니다. Revista Paulista de Pediatria 저널에 발표된 연구에 따르면 DHA를 적절하게 섭취하는 어린이는 듣기 능력과 어휘 숙달 능력이 우수합니다. 또한 오메가-3를 투여한 6-12개월 영아도 시력이 더 예리했습니다. 또한 이 연구는 오메가-3가 특히 알레르기와 싸울 때 건강한 심장과 아기의 면역 체계를 유지하는 역할을 한다고 결론지었습니다. 
